Табата и силовая 30 минут

НОВАЯ ДОМАШНАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 30 МИНУТ Девочки, давайте, встаем, выполняем! 😏 Мозг хочет лени, а тело двигаться, так что вперёд мои красоточки! 30 минут и вы полны энергии 🔋🔥🔥 Для тренировки нам понадобятся: гантели/бутылки с водой/пачки крупы, фитнес резинки СИЛОВАЯ-ТАБАТА проходит в формате «вставай - повторяй» ‼️ПРИМЕЧАНИЕ: Вес гантелей и резинок вы подбираете самостоятельно под свои физические возможности ЖДУ ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ГОТОВА ВСЕМ ОТВЕЧАТЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ 🙏😇 Обязательно накидайте огней 🔥🔥🔥