Тренировка на ягодицы153просмотраВ начале каждой тренировки я делаю подтягивание для укрепления мышц спины. Сохраняй тренировку.
Тренируйся со мной77просмотровДелай правильно тягу верхнего блока. Показала разные варианты техники, на определенные группы мышц
