NStyleFitness
Иконка канала NStyleFitness

NStyleFitness

69 подписчиков

👋Добро пожаловать в мир NStyleFitness ✨️ пространство- где здоровье, гибкость, грация, и уверенность в себе становятся частью твоей жизни! Нас зовут, Наталия Чехова — сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним опытом и автор уникального класса на гибкость Grace Motion. Александр Калиничев - видеограф и продюсер В этом сообществе ты найдёшь: – Эффективные тренировки для всего тела – Осознанную работу над гибкостью и пластикой – Тренировки для женщин любого уровня подготовки 🌿 Почувствуй своё тело гибким, красивым и живым. Начни путь к себе с первого движения!

Видео

Shorts

  • Я хочу напомнить вам🫶
    88
    просмотров
    Я хочу напомнить вам🫶 ВАШЕ ТЕЛО совершенно по своей природе. Оно умеет жить, дышать, двигаться, адаптироваться, восстанавливаться и каждый день поддерживать вас. У каждого из вас своя форма, своя история, своя подвижность, свой темп. Иногда мы слишком много требуем от своего тела. Хотим, чтобы оно было стройнее, сильнее, гибче, моложе, красивее, быстрее менялось и всегда соответствовало какой-то картинке в голове. Мы смотрим на себя в зеркало и чаще всего сразу ищем, что не так. А если на секунду остановиться и посмотреть иначе? Ваше тело самое красивое, самое идеальное, самое лучшее, самое уникальное, потому что оно ваше. Оно вселенная. Другого не будет. Всем желаю отличного настроя. И помните, вы прекрасны
  • Август будет жарким 🔥
    87
    просмотров
    Август будет жарким 🔥 Я приглашаю вас на масштабную фитнес-конвенцию фестиваля фитнеса и здорового образа жизни, "Российская Фитнес-Ярмарка" Это фитнес-событие для тех, кто хочет вдохновляться, развиваться, пробовать новые направления и быть внутри настоящей фитнес-энергии. 📍 27 августа — преконвенция Лужники, Crocus Fitness 📍 28–30 августа — основная конвенция Дворец Самбо и Бокса И конечно, я жду вас на своем классе по динамической гибкости GRACE MOTION® ❤️ 29 августа сб - 10.00 Главная сцена 🎟 Билеты можно приобрести на сайте: russianfitnessfair.com
  • Стрип-пластика это моя любовь❤️
    120
    просмотров
    Хочу поделиться небольшим кусочком видео танца, который снимали с моими ученицами... Стрип-пластика это моя любовь, танцуя я понимаю, что с моим телом. Здесь и артикуляция позвоночника и гибкость.
  • Russian Fitness Award 2026
    5
    просмотров
    Счастливая и вдохновленная на премии Russian Fitness Award ✨ Участие в этой премии стало для меня большим шагом вперед. Когда я узнала, что попала в шорт-лист, моему счастью не было предела. А сама церемония награждения стала по-настоящему волнительным, красивым и очень значимым моментом. Для меня это не просто участие в премии. Это подтверждение того, что я иду своим путем, развиваюсь и продолжаю делать важное дело. Несмотря на декрет, я оставалась в профессии. Продолжала учиться, расти, искать новые смыслы, углублять свои знания и развивать свое направление. И особенно ценно видеть, что этот путь приводит к таким событиям, к признанию, к новым возможностям. Я очень счастлива, что моя работа, мой опыт и мой проект находят отклик. Для меня это еще одна важная точка роста, вдохновения и движения вперед ❤️
  • Маленький секрет
    9
    просмотров
    Маленький секрет в том, что настоящая сила приходит тогда, когда ты уже никому ничего не объясняешь. Ты просто существуешь в своей красоте, в своей силе, в своей правде.
  • Болит спина?
    8
    просмотров
    Тренировка при болях в спине, заходи на канал и делай полную тренировку
  • Гибкость - это свобода
    6
    просмотров
    Гибкость - это свобода. Свобода двигаться без скованности и боли. Свобода чувствовать своё тело живым, лёгким и послушным. Свобода держать красивую осанку, глубже дышать, легче идти по жизни. Свобода быть в контакте с собой - со своей силой, пластикой, женственностью.