Михаил Кадочников

Benchpress (medium grip) 💪🔥 On Igor Grigorievich Derevyanko's bench 🪑🏋️♂️ Игорь Деревянко 130kg x 4 x 4 Solid volume. Clean control. 🎯 #BenchPress #MediumGrip #IgorDerevyanko #StrengthTraining #ChestDay #VolumeWork #130kg

Deadlift from low pins 🔥🏋️♂️ 210kg x 4 x 4 Heavy volume. Building power from the bottom. 📈 #Deadlift #LowPinDeadlift #BlockPull #StrengthTraining #PosteriorChain #HeavyVolume #210kg

Standing overhead press 🏋️♂️🔥 85kg x 4 x 4 Big weight. Strong volume. 💪 #OverheadPress #StandingPress #ShoulderDay #StrengthTraining #OHP #85kg

Benchpress with 2-second pause 🛑💪 140kg x 3 x 2 Control on every rep. No rush. 🎯 #BenchPress #PausedBench #StrengthTraining #TimeUnderTension #ChestDay #140kg

Benchpress with 2-second pause 🛑💪 135kg x 3 x 2 Control on every rep. No bounce. 🎯 #BenchPress #PausedBench #StrengthTraining #TimeUnderTension #ChestDay #135kg

Squat 🦵🔥 195kg x 4 x 2 Heavy reps. Solid control. 📈 #Squat #LegDay #HeavySquats #StrengthTraining #QuadPower #195kg

Я в Туле! 😁 В этой, как мне сказали, деревне. 😄 📸 На фото Свято-Успенский собор, Музей оружия и Тульский кремль. 🏰 🍳 Завтрак вы уже видели. Впечатления от остановки в этом городе ещё складываются, обязательно напишу отзыв позже. 😊 #Тула #ТульскийКремль #Путешествия #Россия #МихаилКадочников #Пауэрлифтинг

🏋️♂️ Сегодня выступал мой друг по спорту Егор Егор Михайлов 💪🔥 Поскольку я нахожусь далеко, единственная возможность была посмотреть выступление онлайн 📺 Я, конечно, проспал 😴😂 Но запись посмотрел — Егор, красавчег! 🔥👏 Напомню: С 13 по 15 августа в Верхней Пышме (Свердловская область) на арене Дворца спорта УГМК прошли главные соревнования Спартакиады народов России по тяжёлой атлетике 🏋️♂️🇷🇺 #тяжёлаяатлетика #СпартакиадаРоссии #спорт #пауэрлифтинг #силовойспорт #ЕгорМихайлов #СвердловскаяОбласть #ВерхняяПышма

Benchpress 💪🔥 135kg x 3 x 4 Clean triples. Solid control. 🎯 Виталий Борисович страхует😁💪 #BenchPress #ChestDay #StrengthTraining #HeavyTriples #135kg

Squat 🦵🔥 190kg x 4 x 3 Heavy volume. Strong depth. 📈 #Squat #LegDay #HeavySquats #StrengthTraining #QuadPower #190kg

Мама сфотографировала 📸❤️ Прогулка выдалась сложной и полна приключений. Поехали 🛫 на площадь Революции. Мне почему-то захотелось сделать снимки Лубянской площади. Сколько ни читал про это учреждение, и всё время хочется видеть его глазами. Да, я про здание Лубянки. Место доступное: спустился в метро и доехал. По Яндексу пытался найти экскурсии внутрь здания современной Лубянки и, к сожалению, ничего не нашёл. Ну вот, чтобы скучно не было, взял с собой Маму. Как же мы устали, точнее, я. Ходить много я не могу, мне не хватает восстановления или я никак не акклиматизируюсь. Тут действительно легче дышать, воздух легче. Дышится легко. На Урале тяжёлый воздух. Перед Лубянкой нам захотелось покушать и пошли искать еду. Мама потянула меня в «Рёбрышки #1» и «Хачапури». Мы там не задержались, нас не смогли разместить на диванчики, а вместо предложили деревянные стулья. Насиделся на стульях. Идём дальше, прошли с км. До «Якидоки» и там покушать удалось, я слопал большой бургер с ахеренно большой котлетой и булкой, а Мама — роллы, которые разваливались на тарелке и стоили, по-моему, дорого. К моему бургеру вынесли пиццу с курицей + картошку. Я обожрался, оставил Маме кусочек. Счёт вышел на 4250₽, из них бургер, пицца и смузи — не более 2к₽. Роллы отвратительные и стоят очень дорого. А бургер принесли едва тёплым, картошка тоже полежала, но оставалась хрустящей. Как будто ресторан воспользовался курьером😁. Поели и пошли гулять, по дороге встретил здание Государственной Думы, салон «Бентли» и станцию «Лубянская площадь». Далее поехали до МЦК, едем домой. Там куриная грудка и макароны. #Москва #Лубянка #ЛубянскаяПлощадь #прогулка #мама #путешествие #Москвамоя #приключения

Benchpress (close grip) from 3-5cm block 👐📏💪 125kg x 4 x 5 Triceps lockout work on point. Solid volume. 🎯 #CloseGripBench #BlockPress #TricepsWork #BenchPress #StrengthTraining #LockoutStrength #125kg

Deadlift To the knees + full 200kg x 3 x 1/1 🦵🔥 #Deadlift #PartialDeadlift #FullDeadlift #StrengthTraining #PosteriorChain #200kg

Standing overhead press 🏋️♂️🔥 80kg x 4 x 4 Shoulder strength building up. 💪 #OverheadPress #StandingPress #ShoulderDay #StrengthTraining #OHP #80kg

Чем-то похожа на Израиль😁 найди семь отличий P.S. VPN не работает😭 #найдиотличия #израиль #семьотличий #щелково #москва #подмосковье

Жим лёжа С остановками 135*5*3

Присед С паузой в седе 180*5*2

Benchpress 💪🔥 140kg x 3 x 4 Heavy triples. Clean control. 🎯 #BenchPress #ChestDay #StrengthTraining #HeavyTriples #140kg

Squat 🦵🔥 185kg x 5 x 3 Solid volume. Strong depth. 📈 #Squat #LegDay #HeavySquats #StrengthTraining #VolumeWork #QuadPower #185kg

#семья #фотосессия #Мама #Бабушка #август #2026