Видео Блог Доктора Шишонина

Забирайте инструкцию по правильной эксплуатации организма при гипертонии на сайте Академии здоровья: https://shishonin-academy.ru/bezgiper?utm_source=rutube&utm_medium=smm&utm_campaign=lenta__giper&utm_content=post03.07 Представьте себе другую жизнь: 😌 без постоянной паники из-за скачков давления; 😌 без ощущения беспомощности; 😌 без бесконечного поиска ответов в интернете; 💡 с чётким пониманием, что происходит с организмом и что с этим делать. Жизнь, в которой давление больше не управляет вашим настроением, планами и самочувствием. Где утро начинается не со страха и тонометра, а со спокойствия и уверенности. К сожалению, реальность большинства гипертоников совершенно другая 😔 Каждое утро начинается с измерения давления, таблеток и тревожных мыслей: "Хоть бы снова не подскочило!" 🫣 Люди боятся физических нагрузок. Боятся прогулок. Боятся поездок, дачи, перелётов и даже изменений погоды. Фактически гипертония незаметно начинает управлять всей жизнью. Важно понять главное: гипертония — это не просто высокие цифры на тонометре, как привыкли думать многие. За повышенным давлением всегда стоят конкретные механизмы в организме. И именно понимание этих механизмов меняет всё: отношение к болезни, подход к лечению и качество жизни. Когда человек начинает понимать, как на самом деле работает его организм, многое меняется: 👌 на смену тревоге приходит понимание; 👌 на смену хаосу — система; 👌 на смену страху — контроль. Именно для этого мы с коллегами создали образовательный онлайн-курс "Жизнь без гипертонии". Он помогает понять: ✅ почему давление повышается именно у вас; ✅ какие факторы реально влияют на самочувствие; ✅ как образ жизни, движение и ежедневные привычки связаны с гипертонией; ✅ что можно делать, чтобы начать менять ситуацию в лучшую сторону. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Заказывайте свою подушку Dr.Shishonin на сайте: https://shishonin-shop.ru/collection/tovary-dlya-sna Большинство обычных и даже ортопедических подушек не обеспечивают физиологически правильного положения шеи. Из-за этого во время сна: ❌ шея находится в неправильном положении; ❌ глубокие мышцы перенапрягаются и спазмируются; ❌ сосуды и нервы в шейном отделе сдавливаются; ❌ ухудшается кровоснабжение головного мозга. В результате организм вместо полноценного восстановления всю ночь находится в состоянии напряжения. Именно поэтому утром человек может просыпаться: 🫩 уставшим и вялым; ⚡️ с тяжестью или болью в шее; 🤕 с головной болью; ☹️ без энергии и настроения. В новом видео подробно объясняю, что именно происходит с шеей во время сна на неподходящей подушке и почему это напрямую влияет на ваше самочувствие. Обязательно посмотрите 👆 Чтобы создать условия для полноценного восстановления, опираясь на свой огромный клинический опыт, я разработал анатомические подушки Dr.Shishonin. Благодаря сочетанию свойств наполнителей и ювелирно выверенному соотношению материалов они поддерживают голову и шею во время сна в физиологически правильном положении. Это помогает: ✅ сохранять нормальное кровоснабжение головного мозга; ✅ снижать избыточное напряжение мышц шеи; ✅ способствовать полноценному расслаблению и восстановлению организма во время сна. В линейке анатомических подушек Dr.Shishonin представлены: ▫️ мужские — для мужчин и мальчиков старше 12 лет; ▫️ женские — для женщин и девочек старше 12 лет; ▫️ детские — для детей от 6 до 12 лет. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Записывайтесь ко мне на консультацию со скидкой 25% до 31 июля 2026: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Также начать лечение в нашей клинике можно с бесплатной консультации дежурного врача. Запись по телефону из видео или по этой ссылке: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ Головная боль, боль в горле и высокое давление — что связывает эти три, на первый взгляд, абсолютно далёких друг от друга симптома, как считаете? Предполагайте в комментариях, а потом проверьте, угадали вы или нет, посмотрев прикреплённое видео. Только чур не жульничать и в видео до написания комментария не подглядывать 😉 Если вам не понаслышке знаком хотя бы один из этих симптомов, причину врачи не находят, а лечение не помогает, от души рекомендую обратиться за помощью в нашу клинику. В "Клинике доктора Шишонина" применяется моя авторская запатентованная программа лечения, которая за годы практики десятки тысяч раз доказала свою эффективность 👍 Записывайтесь по ссылкам выше или по телефону из видео. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Записывайтесь ко мне на консультацию со скидкой 25% до 31 июля: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Записаться на программу лечения через бесплатную консультацию дежурного врача нашей клиники можно тут: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ 📍"Клиника доктора Шишонина" находится по адресу: г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5. Продолжаем разговор о блокировке позвоночных артерий и нервов, которая возникает из-за смещений позвонков в шейном отделе, а также протрузий и грыж межпозвонковых дисков. Обсуждаем симптомы этих нарушений и что делать. Если вы сталкиваетесь с повышенным давлением, его скачками, уже живёте с диагнозом "гипертония" или периодически ощущаете прострелы в шее слева или справа — очень рекомендую посмотреть это видео. Возможно, после его просмотра многое для вас прояснится 👆 Также приглашаю вас на профессиональное лечение причин этих симптомов в "Клинике доктора Шишонина". Много лет мы с коллегами помогаем пациентам справляться с этими и многими другими проявлениями дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника и нарушений кровоснабжения головного мозга, работая именно с причинами проблемы. Вот о каких симптомах идёт речь: ▪️ повышенное давление и его скачки; ▪️ головные боли; ▪️ головокружение; ▪️ шум в ушах и голове; ▪️ панические атаки; ▪️ боль и ощущение кома в горле; ▪️ нехватка воздуха; ▪️ боль в шее; ▪️ онемение рук. Как видите, проблемы в шейном отделе могут проявляться самым неожиданным образом. Так что заботьтесь о его здоровье, а если уже столкнулись с какими-либо проблемами, записывайтесь и приезжайте на лечение к нам. Запись ведётся по телефону из видео или по ссылка выше 👆 P. S. Спойлер: завтра расскажу о симптомах блокировки позвоночных артерий и нервов на уровне 4-го шейного позвонка. Ставьте 👍, если ждёте продолжение. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Записывайтесь на лечение по моей запатентованной программе в "Клинике доктора Шишонина" через консультацию: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ С 1 по 31 июля на мой приём и консультацию действует скидка 25%. Количество мест ограничено. После видео о симптомах смещения первого шейного позвонка — атланта — поступило много вопросов о том, как распознать смещение второго позвонка в шейном отделе. Что неудивительно: подобные нарушения часто проявляются симптомами, которые на первый взгляд сложно связать с позвоночником. В новом коротком видео обсудим основные признаки смещения аксиса. Посмотрите сами и перешлите ролик родным и близким 👆 Что делать, если вы обнаружили у себя хотя бы один из этих симптомов? 💁🏻♂️ Важно понимать: работа со смещениями позвонков требует комплексного подхода. Ключевые принципы остаются неизменными ⤵️ 1️⃣ Укрепление глубоких мышц позвоночника. Именно от состояния мышц и связок во многом зависит, смогут ли позвонки сохранять правильное положение. 2️⃣ Комплексная работа со всем позвоночником. Позвоночник — это единая система. Если нарушения есть в других отделах, решить проблему локально и надолго не получится. Именно на этих принципах строится работа в "Клинике доктора Шишонина". Такой подход позволяет нам добиваться выраженных и долгосрочных результатов при лечении смещений позвонков в шейном отделе. Программа лечения в клинике включает два основных этапа: ☝️ занятия в тренажёрном зале с инструктором-методистом по ЛФК по индивидуальной программе; ✌️ мануальная коррекция глубоких мышц шеи и всего позвоночника. С её помощью мы постепенно устраняем мышечные спазмы, убираем зажимы и помогаем позвонкам возвращаться в физиологически правильное положение. Напишите в комментариях: нужно ли рассказать о симптомах смещения других позвонков в шейном отделе? Если тема интересна, обязательно продолжу разбор в следующих публикациях. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Записывайтесь на консультацию в "Клинике доктора Шишонина" по телефону из видео или на сайте: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Весь июль 2026 года на мой приём действует скидка 25%. Количество мест ограничено. Иногда за такими жалобами, как головокружение и скачки давления, может скрываться серьёзная причина, о которой многие даже не догадываются. Часто эти симптомы воспринимаются как отдельные, самостоятельные проблемы, из-за чего человек годами пытается лечить последствия, не понимая общей картины. В этом видео я объясню, по каким ещё признакам можно понять, что атлант смещён, а главное — что с этим делать. Включайте 👆 Запомните два ключевых момента, которые касаются правки атланта ⤵️ ☝️ Вправлять только первый шейный позвонок, не обращая внимания на положение остальных, — всё равно что пытаться выровнять один кирпич в просевшем фундаменте дома. Позвоночник — это единая анатомическая структура, где всё тесно взаимосвязано. ✌️ Бессмысленно ставить позвонки на место без укрепления глубоких мышц позвоночника. Потому что поставить можно, а вот удерживать их в правильном положении могут только мышцы и связки. Именно мышечная слабость является одной из главных причин подобных смещений. Эти принципы соблюдаются в "Клинике доктора Шишонина": мы работаем со всем позвоночником и начинаем с укрепления мышц. Такой подход позволяет не просто временно уменьшать симптомы, а работать с причиной проблемы и добиваться долгосрочного результата 👍 💁🏻♂️ Если вас беспокоит хотя бы один из этих симптомов, не стоит откладывать решение проблемы. В определённый момент смещение атланта может привести к выраженному ухудшению кровоснабжения мозга и серьёзным осложнениям. Позаботьтесь о здоровье вовремя. Записывайтесь и приезжайте на консультацию. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Узнайте подробнее о курсе и получите свой путеводитель по выходу из гипертонического тупика на сайте: https://shishonin-academy.ru/bezgiper?utm_source=rutube&utm_medium=smm&utm_campaign=lenta__giper&utm_content=post27.06 Или по телефону: +7 909 984 21 31. Многие гипертоники живут в состоянии постоянной растерянности. Один врач назначает одни препараты. Другой — полностью меняет схему лечения. Третий — советует увеличить дозировку. Четвёртый — рекомендует травы, БАДы, диеты, народные методы… В какой-то момент в голове возникает каша: 🤯 что действительно работает; 🤯 кому верить; 🤯 почему давление всё равно скачет, несмотря на лечение? Человек попадает в замкнутый круг, где есть десятки советов, но нет чёткого понимания, куда двигаться дальше, и реального решения его проблемы. Именно об этом мой новый короткий ролик. Включайте и посмотрите его до конца — возможно, именно сейчас вы услышите то, чего вам так не хватало долгое время 👆 💁🏻♂️ За 25 лет работы с гипертонией я множество раз помогал пациентам в самых сложных, так называемых безнадёжных, ситуациях. Каждый день я вижу, в каком состоянии ко мне приходят люди — растерянные, уставшие, разочарованные после долгих попыток лечения у разных специалистов, с последней надеждой на улучшение самочувствия. Я знаю, насколько это непростой путь. 💜 На основе клинического опыта, заручившись помощью и поддержкой коллег, я создал образовательный онлайн-курс "Жизнь без гипертонии" — навигатор для тех, кто хочет разобраться в причинах повышенного давления и начать осознанно двигаться к улучшению самочувствия. Обучение на курсе помогает: ✔️ понять истинные причины скачков давления; ✔️ разобраться, что влияет на самочувствие при гипертонии; ✔️ увидеть связь между образом жизни, состоянием сосудов и давлением; ✔️ получить понятный план действий для оздоровления. Когда появляется понимание, уходит страх. А на смену растерянности приходит ясность и уверенность. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Регистрируйтесь на фестиваль здоровья 27 июня в Москве: https://clck.ru/3TsWGe Основная информация о мероприятии: ➡️ маршрут — 25 км; ➡️ старт — в 9:00; ➡️ место сбора: возле сцены в парке 70-летия Победы. Ближайшие станции метро: "Зюзино" — выход №3; "Новые Черёмушки" — выход №1. Не опаздывайте — перед стартом всем участникам необходимо пройти регистрацию❗️ 👍 — если будете участвовать и тоже ждёте завтрашний день с нетерпением Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Записывайтесь на лечение в "Клинику доктора Шишонина" через бесплатную консультацию дежурного врача: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ Записаться ко мне на приём и консультацию со скидкой 25% можно тут: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Акция действует до 31 июля 2026 года. Как правило, люди, страдающие гипертонией, склонны списывать регулярную усталость на стрессы, возраст или изменения погоды. Однако зачастую причина совсем в другом. И самое важное: такое состояние не проходит само по себе, если не понять, что именно его вызывает, и не начать работать с причиной. Об одной из ключевых проблем, которая может быть виновницей постоянной усталости у людей с повышенным давлением, и поговорим в этом видео. Включайте, посмотрите сами и перешлите всем знакомым гипертоникам 👆 Если вы: ✔️ устали не только физически, но и морально от бесконечной борьбы с симптомами; ✔️ понимаете, что одними таблетками проблему не решить; ✔️ хотите восстановить здоровье и улучшить самочувствие — записывайтесь на лечение в "Клинику доктора Шишонина". С помощью моей авторской запатентованной программы лечения мы с коллегами комплексно подходим к лечению гипертонии — от выявления до устранения её причин 👌 Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Заказывайте детскую анатомическую подушку Dr.Shishonin на сайте: https://shishonin-shop.ru/product/anatomicheskaya-podushka-dlya-sna-drshishonin-detskaya Или по телефону: +7 495 374 76 09. Ребёнок не может усидеть на месте? Быстро теряет концентрацию? Плохо запоминает информацию, становится раздражительным, невнимательным или чрезмерно активным? Сегодня всё чаще таким детям ставят СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности. И, к сожалению, мало кто задумывается: проблема может быть связана не только с особенностями нервной системы. ☝️ Очень важную роль в развитии подобных состояний играет качество кровоснабжения головного мозга. А оно, в свою очередь, во многом зависит от здоровья шейного отдела позвоночника. 👆Посмотрите короткий ролик и узнаете, почему родителям важно обращать внимание на здоровье шеи ребёнка, как и чем можно помочь таким детям. Один из ключевых факторов профилактики — правильное положение головы и шеи во время сна. Если во время сна шея ребёнка находится в нефизиологичном положении, мышцы перенапрягаются, возникают зажимы, ухудшается кровоток, а значит — мозг недополучает кислород и питание. И это может отражаться на: ▫️ внимании, ▫️ памяти, ▫️ усидчивости, ▫️ эмоциональном состоянии, ▫️ способности к обучению. Понимая это, я разработал детскую анатомическую подушку Dr.Shishonin для детей с 6 лет. Она помогает: ✅ поддерживать физиологически правильное положение головы и шеи во время сна; ✅ снижать риск перенапряжения мышц шейного отдела; ✅ создавать комфортные условия для полноценного отдыха и восстановления организма; ✅ поддерживать хорошее кровоснабжение головного мозга. Если хотите создать для ребёнка более комфортные условия для здорового сна и восстановления, заказывайте детскую подушку Dr.Shishonin по телефону из видео или по ссылке выше. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Записывайтесь ко мне на приём со скидкой 30% по телефону из видео или на сайте: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Предложение действует только до 30 июня. Количество мест ограничено. Те, кто не успевает попасть ко мне в июне по текущей акции, уже могут записываться на июль со скидкой 2️⃣5️⃣%. Это предложение будет действовать до 31 июля, и сейчас самое время бронировать удобные даты и время, пока ещё много свободных. Возможно, вы удивитесь, но, пообщавшись с пациентами, которые приезжают к нам на лечение из разных городов и стран, в том числе из популярных курортных мест мира, я пришёл к выводу, что лучшего места для отпуска и отдыха при гипертонии, чем Москва, пожалуй, не найти. Почему это так и какие преимущества столицы перед самыми именитыми курортами мира отмечают опытные путешественники и люди, которые живут в этих местах, рассказал в видео. Посмотрите, чтобы принять взвешенное решение для своего здоровья 👆 Безусловно, одним из плюсов Москвы с точки зрения оздоровления является наличие здесь "Клиники доктора Шишонина", где мы с коллегами занимаемся лечением причин повышенного давления и его скачков на профессиональном уровне: от диагностики до стабилизации показателей, улучшения самочувствия и, в ряде случаев, даже полной отмены гипотензивных препаратов. Наш подход направлен на оздоровление, а не на временное снятие симптомов путём постоянного приёма препаратов. 💁🏻♂️ Так что, если у вас шалит давление и вы хотите не просто отдохнуть, но и наконец-то заняться своим здоровьем, приезжайте. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 8 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Регистрируйтесь на большое событие — фестиваль здоровья и ходьбы, который состоится уже 27 июня: https://clck.ru/3TsWGe Многие уверены, что при снижении плотности костей главное — это таблетки, добавки и сложные схемы лечения. Но в действительности один из самых мощных и недооценённых факторов здоровья костной ткани — регулярное движение. Особенно — ходьба 👣 Когда человек ходит: ✔️ кости получают физиологическую нагрузку, ✔️ улучшается кровоснабжение тканей, ✔️ активизируются обменные процессы, ✔️ замедляются возрастные изменения опорно-двигательной системы. И самое важное — это доступно абсолютно каждому. В этом ролике объясняю, почему именно ходьба является одним из базовых элементов профилактики и борьбы с остеопорозом👆 Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Регистрируйтесь на наш грандиозный фестиваль здоровья 27 июня: https://clck.ru/3TsWGe ✍️ Место сбора: парк 70-летия Победы ✍️ Старт: 9:00 Приглашаю всех! Приходите с детьми, родителями, друзьями и близкими. Вас ждут: ✔️ полезные гимнастики, ✔️ интересные лекции, ✔️ горячие угощения, ✔️ живое общение, ✔️ памятные подарки и приятные сюрпризы. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Узнать подробнее о программе курса и оформить доступ к обучению можно на сайте Академии здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/bezgiper?utm_source=rutube&utm_medium=smm&utm_campaign=lenta__giper&utm_content=post19.06 История болезни каждого гипертоника часто развивается по одному и тому же сценарию ⬇️ Сначала появляются скачки давления. Затем — визит к врачу и назначение таблеток. Первое время они помогают, но позже организм привыкает. Дозировки растут, препаратов становится всё больше, а желаемого результата всё нет. Самое обидное — человек искренне надеется, что лечение поможет, а самочувствие со временем становится только хуже 😔 Рано или поздно большинство гипертоников приходят к единому выводу: без изменений в образе жизни ситуацию не переломить. Именно здесь и начинается самое сложное. Перед человеком возникает главный вопрос: как изменить образ жизни? А вместе с ним и другие не менее важные вопросы: 🤷🏻♀️ что на самом деле влияет на давление; 🤷🏻♀️ с чего лучше начать; 🤷🏻♀️ какие привычки действительно работают, а какие — пустая трата времени и сил? Вопросов много, а понятных ответов — единицы. Искать информацию в интернете в такой ситуации — всё равно что пытаться собрать пазл из деталей от разных картин: информации море, зачастую она противоречива, а уверенности в том, что вы движетесь в правильном направлении, нет. В результате появляются страх, тревога, растерянность и ощущение хождения по замкнутому кругу 😩 Чтобы помочь людям выбраться из него и вооружить их действительно ценной информацией и важными практическими навыками, мы с командой создали образовательный онлайн-курс "Жизнь без гипертонии" 💡 Это не набор случайных советов из роликов и статей, а полноценная система знаний от врачей нашей клиники и профессиональных инструкторов-методистов по ЛФК, которая помогает понять свой организм и начать осознанно работать с причинами гипертонии 👍 Обучение на курсе позволит вам: ✔️ понять, почему давление повышается в течение дня; ✔️ разобраться, какие факторы реально влияют на самочувствие при гипертонии; ✔️ понять связь между движением, привычками и давлением; ✔️ научиться спокойнее относиться к своему состоянию; ✔️ получить чёткую систему действий для формирования здорового образа жизни. Главная ценность курса — ясность и понятность. Когда человек имеет полноценное представление о том, что происходит с его организмом и как на это можно влиять, уходит страх и появляется возможность действовать грамотно и осознанно. Если вы обучаетесь по программе курса "Жизнь без гипертонии" прямо сейчас или проходили обучение ранее, буду рад обратной связи в комментариях. Делитесь впечатлениями и достижениями 💬 И ещё одна важная мысль, которой хочется завершить этот пост: хорошее самочувствие при гипертонии — это уже не вопрос везения. Во многом оно зависит от вашей информационной подкованности и ежедневных решений. Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Приём ведётся по предварительной записи. Записывайтесь по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Заказывайте подушку “Dr. Shishonin” на официальном сайте интернет-магазина 😴 Несколько ключевых фактов о подушках “Dr. Shishonin”: ✔️ Созданы с учётом анатомических особенностей женского организма — оптимальная высота и наполненность. ✔️ Гипоаллергенный наполнитель, который: • не впитывает запахи, • не задерживает влагу, • не создаёт среды для размножения патогенных микроорганизмов. ✔️ Высота — 15 см, подушка идеально ложится в стандартную наволочку 70×50 см. ✔️ Отлично держит форму, обеспечивая правильное положение шеи и головы во время сна. ✔️ Стильная транспортировочная сумка из рогожки — защищает подушку и делает её готовым подарком. Можно дарить без дополнительной упаковки! Историей создания моих фирменных подушек и почему именно их я могу рекомендовать с полной уверенностью — поделился в прикреплённом видео👆 🫴 Подарите себе и своим близким здоровый сон на подушках "Dr. Shishonin" — вы этого достойны! Р. S. Не откладывайте покупку: количество подушек ограничено, желающих много и на носу Новый год. Сами понимаете — в преддверии праздника такие товары заканчиваются неожиданно быстро 🫣 Оформляйте заказ сейчас, чтобы точно успеть! P. P. S. Если вы уже спите на такой подушке, поделитесь своим опытом и впечатлениями в комментариях. Мне будет очень интересно почитать! Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #подушка

Юрий - 37 лет. Результаты выполнения Новой гимнастики для шеи доктора Шишонина

Видеокурс доктора Шишонина "Питание жизни" по ссылке: http://120x80.ru/rupitanie940 Пациент с лишним весом, рост 180 см, вес 180 кг скинул 30 кг за 3 месяца без диет и голодания. Врачи назначали препараты от разных органов, но не занимались метаболизмом и питанием. Подход к питанию и физической активности важен для восстановления гормональной функции и эректильной функции. Проблема лишнего веса часто игнорируется или решается неправильно.

7 законов здоровья доктора Шишонина. Будьте здоровы! Видеокурс "Секреты здорового сна от доктора Шишонина" можно заказать по ссылке: http://120x80.ru/Rusleepchoice Качественный сон является одним из семи законов здоровья, и его отсутствие может привести к ухудшению здоровья, и замедлить выздоровление!

🤩 Первый полумарафон с доктором Шишониным состоится уже 18 мая. Приглашаем всех желающих присоединиться и поддержать нашу самую масштабную прогулку, протяжённостью 23 км ❗️Регистрация по ссылке: http://120x80.ru/ruprogylka Итак, что ждёт участников👇 ✅ прогулка по живописному маршруту; ✅ остановки для отдыха и мотивационных лекций; ✅ общеукрепляющие гимнастики; ✅ подарки всем, кто дойдёт до финиша. Участие – абсолютно бесплатно! ❤️ До встречи на старте❤️ ❗️ Обратите внимание, что прогулка большая. Могут быть противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом❗️ #здоровье #шишонин #ходьба #полумарафон