Инна Головизнина / Трансформация жизни

Знакомая ситуация? Каждый день твою энергию крадут: ✔️ фоновый шум, ✔️ заблокированные чувства, ✔️ отложенные задачи, ✔️ многозадачность, ✔️ затяжной стресс. Но стоит принять решения начать двигаться к конкретной цели, к этому списку добавляются еще и твои бессознательные убеждения, ограничивающие реализацию твоих желаний. Это могут быть убеждения общего плана. Такие как, у меня ничего не выйдет. Это могут быть убеждения, относящиеся к конкретной цели. Например, … (эта цель) не для меня. В любом случае эти бессознательные установки отнимают все силы, предназначенные на воплощение желаемого. Как освободиться от этих установок с я я рассказываю в своем профиле и каждый понедельник провожу бесплатные сеансы трансформации убеждений в 9.00 мск ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК: https://vk.ru/innagoloviznina

 #психология #саморазвитие #работасподсознанием #трансформацияубеждений #силанамерения #энергияиресурс #преодолениестрахов #женскоесаморазвитие #психологиядляженщин #мотивация #внутренняясила #осознанность #освобождениеотограничений #психологическаятрансформация #путьксебе

Когда ты забиваешь на свои мечты, то: 

 1) Теряешь контакт с собой и своими чувствами и уже не можешь понять, что ты на самом деле чувствуешь. 
 2) У тебя становится все меньше сил, не хватает даже на элементарные дела. 
 3) Падает ощущение собственной ценности.

 Чтобы избавиться от этих последствий, нужно уделит внимание твоим мечтам. И легче, это сделать, если твой мозг не будет сопротивляться твоим желаниям. Для этого можно: 
 ✅ превратить мечты в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros

 ✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам. 
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК: https://vk.ru/innagoloviznina

 #ИннаГоловизнина
#психологиявидео
#какдостигатьцелей
#работасмечтами
#преодолениевнутреннегосопротивления
#психологияресурса
#разборпроблемы
#психологиядлявзрослых
#мотивациябезнадрыва
#видеопропланыимечты

Внедряй этот пункт сразу. 
 1) Сделай его видимым. Зафиксируй его буквально на бумаге в каждом твоем плане: «0. Этот план никогда не будет реализован на 100%». 2) Помни об этом пункте в процессе реализации плана. Используй для этого фразу - переключатель: «Я вижу разницу между реальностью и планом». 3) Ставя галочки в плане, отмечай не только то, что выполнено, но и где проявилась разница. 
А чтобы тебе было проще реализовать свои планы и цели, ты можешь: ✅ превратить их в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros

 ✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации цели. 
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК: https://vk.ru/innagoloviznina

 #психологиявидео
#разборпроблемы
#какреализоватьплан
#психологияижизнь
#работасцелями
#преодолениепрокрастинации
#практическаяпсихология
#ИннаГоловизнина
#видеопропланы
#психологиядлявсех

Бессознательные убеждения управляют твоими действиями только пока ты их не замечаешь. Но когда ты их заметила, то можешь «переключить». И вместо «Я самостоятельная и я могу себе это позволить» используй «Я выбираю и понимаю на что трачу». 
 А еще подобные бессознательные убеждения, мешающие твоему благосостоянию и другим целям можно изменить с помощью трансформационных методик. Об этом я рассказываю в своем профиле. ✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК: https://vk.ru/innagoloviznina ✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта». Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy #психологияденег #финансовоемышление #работасподсознанием #осознанныепокупки #трансформацияубеждений #психолог #финансоваяосознанность #бессознательныепрограммы

Три причины, почему «Просто начни» не работает. И что с этим делать… Первые две в видео. ☝️ Третья причина - это неосознанные ограничивающие установки. Твой мозг запросто может «считать», что твоя цель: ✔️ не для тебя, ✔️ не стоит твоих усилий, ✔️ приведет к бОльшим проблемам, ✔️ разрушит твои отношения с окружающими людьми, ✔️ да и просто сама по себе небезопасна… И пока подобные убеждения есть мозг будет избегать реализации твоей цели. Даже малейшего шага в ее сторону! Как это освободиться от этих других подобных убеждений, я рассказываю в своем профиле. ✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК: https://vk.ru/innagoloviznina ✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy Тебе не нужно «Просто начинать» тебе нужно сообщить мозгу, что цель - безопасна и подходит тебе. И тогда ты начнешь. #психология #прокрастинация #как_преодолеть_прокрастинацию #работа_с_убеждениями #психология_успеха #как_начать_действовать #ограничивающие_убеждения #внутренние_барьеры #психология_для_взрослых #ИннаГоловизнина

Каждый раз, когда ты начинаешь пилить себя, думать и говорить, «ты опять всё делаешь не так», НЕ ИСПОЛЬЗУЙ ❌ Мягкие «пожалуйста, не надо» не работают, они создают ощущение неуверенности. ❌ Гиперпозитивные «Я справлюсь и все могу» в такие моменты звучат как самообман. 
 Вместо них возьми нейтральные фразы- щит. 💭 Спасибо за мнение. Но я изучу вопрос и с других сторон. 💭 Сейчас не время для критики. 💭 Я не на экзамене. Я живу. Выбирай подходящую для тебя фразу и внедри её в жизнь, пока она не станет автоматизмом. А чтобы твой мозг и твое подсознание поддерживали тебя - работай с убеждениями. Как это сделать, я рассказываю в своем профиле. ✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК: https://vk.ru/innagoloviznina ✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy #психология #психологическиесоветы #работасподсознанием #каксправитьсястревогой #внутреннийкритик #ментальноеблагополучие #саморазвитие #психологическиепрактики #психологиядлявсех #поддержкавтрудныемоменты

Третий шаг самый важный - освободись от подсознательных ограничивающих убеждений, препятствующих твоей цели. Пока они есть (а ты можешь о них даже не знать!) мозг будет сравнивать цель с этими убеждениями и сопротивляться цели. Как это освободиться от этих убеждений, я рассказываю в своем профиле. ✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы https://vk.ru/innagoloviznina ✅ смотри прикрепленное видео. ✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта». Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy #психология #саморазвитие #какдостичьцели #работасподсознанием #мотивация #личностныйрост #психологиядлявсех #реализацияпотенциала #внутренниебарьеры #путькуспеху

Поддержи серию видео «Привычки, формирующие бог@тство» 💓👍 . Чтобы встроить благодарность в жизнь, каждый день отмечай минимум 3 вещи, за которые ты действительно благодарна. Это могут быть: ✔️те условия, в которых ты живешь, ✔️ те возможности, которые у тебя есть. ✔️ то, для тебе сделали другие, ✔️ то, что ты сделала для себя. А чтобы твое подсознание поддерживало ценность тебя и помогало в реализации финансовых и других целей: ✅ приходи на еженедельные сеансы в пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina ✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy #курссаморазвития #секретыфинансовойстабильности #психологиябогатства #практикиуспеха #тренируемпривычки #какценитьсвоидостижения #инструментыроста #эффективныеметодики #развитиеличности #советыпсихолога

Описание: Все 4 вида отдыха необходимы, если ты хочешь реально пере загрузиться и восстановить силы. Про первые 3 смотри в описании. А четвертый - это отдых системный. Это время, когда ты перестраиваешь установленный порядок в жизни, создавая больше комфорта для себя. Варианты такого отдыха: ✔️ почистить чаты, которые не нужны, ✔️ разобрать бардак на столе или 1 полку в шкафу, которая тебя раздражает, ✔️ пересмотреть и перераспределить семейные обязанности, ✔️введение тихих часов без встреч и работы. Восстановить силы быстрее тебе помогут: ✅ Материалы «контакт с телом» https://innagoloviznina.com/tvt-st ✅ а также транфсормационные сеансы проходят каждый пн в 9.00 мск в ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina #восстановлениесил #4видаотдыха #физическийотдых #ментальныйотдых #эмоциональныйотдых #системныйотдых #психологияусталости #каквернутьэнергию #практикидляресурса #психологияижизнь

Эти три убеждения, если встроить их в свое мышление, облегчат твою жизнь. Про 2 я рассказала в видео. 3-е убеждение - трансформер: 💫 Я достаточно … (какая? Например, взрослая, умная, профессиональна) чтобы решить это / сделать / достичь. Такой подход решает проблему с твоим перфекционизмом и вызванным им саботажем. Не обязательно быть самой умной, красивой, образованной, чтобы начать воплощать мечты и наслаждаться своей жизнью. ✅ Как создать больше поддерживающих убеждений, я рассказываю в своем профиле. ✅ а также провожу транфсормационные сеансы каждый пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina #психология #саморазвитие #личностныйрост #какизменитьмышление #борьбасперфекционизмом #установкииубеждения #мотивацияиуспех #осознаннаяжизнь #психологияуспеха #практическиесоветы #топ3совета #изменитьжизньклучшему #ресурсыличности #психологиядляжизни #эффективноемышление

Лень подает тебе важные сигналы! 1️⃣ нужно восстановить силы. И начать лучше с бесплатного материала «Контакт с телом». https://innagoloviznina.com/tvt-st 2️⃣ твои бессознательные убеждения противоречат целям. И их нужно трансформировать. ✔️ еженедельные сеансы с трансформацией убеждений в пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina ✔️ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy #психологиялени #работасубеждениями #каксправитьсясленью #ресурсноесостояние #саморазвитие #трансформациямышления #ИннаГоловизнина #SOSтояниеЭксперта #бессознательныеубеждения #психологическоездоровье

Есть два варианта влияния пандемии 2020. О первом рассказала в описании. Люди выработали у себя ✔️ навык и способность к саморегуляции. Для них осознанность, рутина, релаксация, планирование стали ежедневными инструментами, которые они используют по сей день для эффективного взаимодействия с переменами. ✔️ познание своих ценностей. Умение различать действительно важное и второстепенное стало для них путеводной звездой в шторме настоящего. ✔️ и наконец, они развили гибкость и адаптивность - способность трансформироваться под меняющиеся условия. И сегодня — это ценный ресурс в нестабильном мире. Если ты находишься в первой группе. - это не приговор. Это лишь повод освоить столько важные навыки. А если во второй, ты можешь развивать эти навыки. Что поможет на этом пути? ✅ восстановление контакта с телом, как отправная точка. ✅Трансформация убеждений Сеансы трансформации убеждений каждый пн в 9.00 мск ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina Материалы «Контакт с телом» - https://innagoloviznina.com/tvt-st #пандемияипсихика #преодолениетревожности #навыкидляжизни #осознаннаяжизнь #адаптациякпеременам #работасубеждениями #здоровьедушиитела #психологиядлявсех #практикисаморегуляции #какстатьгибче #ментальнаяустойчивость #жизньпослепандемии #самопомощь #психологическаяадаптация #путьксебе

3 вещи, которые я бы рассказала Гермионе на первом сеансе: Знаете, половина моих клиентов — такие как Гермиона. Умная, образованная, трудолюбивая, но при этом… истощённая. И я знаю, почему. Первое: Твоя продуктивность — это не только твоя сила и достижение. Это еще и это бегство: от себя, от чувств, от реальности. Второе: Ты помогаешь другим, но от себя ты требуешь то, чего никогда не требовала бы от других. Третье: Результаты в учебе, работе, деньгах - это классно 👍 но ты не позволяешь себе наслаждаться. Потому что считаешь, что должна сделать ещё больше. Что делать? ✅ перво-наперво восстанови контакт с телом. https://innagoloviznina.com/tvt-st ✅ освободишь от убеждений, заставляющих тебя превращать жизнь в постоянную борьбу. Трансформация убеждений каждый пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina #психология #выгорание #саморазвитие #гермиона #продуктивность #трансформация #осознанность #заботаосебе #психологическаяподдержка #личностныйрост

Внутренняя опора — это не врождённая суперсила, а навык, который мы нарабатываем шаг за шагом. Она помогает держаться на плаву, когда всё меняется все вокруг. Чтобы её сформировать важно: ✔️ Признавать свои чувства. Не «соберись и не ной», а «да, мне сейчас тяжело, и это нормально». Честность с собой — база.
 ✔️ Признание своих побед.
 ✔️ Трансформировать убеждения, ограничивающие формирование твоей опоры. Например, ➖Я недостаточно сильная. ➖Я не справляюсь. ➖Получается у всех кроме меня. ➖То, что я делаю достаточно. ➖Я должна сделать еще больше, чтобы получить результат. О том, как трансформировать убеждения, я рассказываю в своем профиле. И каждый пн в 9.00 мск провожу сеансы БЕЗ ОПЛАТЫ: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina #внутренняяопора #психология #саморазвитие #работанадсобой #личностныйрост #трансформацияубеждений #психологическаяпомощь

Поставить себя на первое место, сфокусироваться на своих ценностях - это длительный процесс. Но самый экологичный и эффективный способ это сделать: 1️⃣ сконцентрироваться на своем теле и восстановить контакт со своим телом. Материалы «Контакт с телом» доступны по ссылке: https://innagoloviznina.com/tvt-st 2️⃣ трансформация бессознательных убеждений, перечисленных в видео и других аналогичных, мешающих реализации твоих целей. ✔️ еженедельные сеансы с трансформацией убеждений в пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina ✔️ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта» в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy #психология #саморазвитие #личныеграницы #осознанность #трансформациямышления

Для того, чтобы твое тело могло быть энергичным, сильным, молодым, стройным и красивом, нужно установить контакт между самим телом и умом. В бесплатных материала «Контакт с телом» я рассказала, как это сделать. https://innagoloviznina.com/tvt-st А чтобы реализоваться цели, связанные с телом, важно, чтобы мозгу и телу эти цели были понятны. инструкция в бесплатных материалах «Запрос, который реализует подсознание» - https://innagoloviznina.com/zapros #психологиятела; #связьумаитела; #практикидляздоровья; #работаспереживаниями; #каквернутьэнергию; #здоровоетело; #осознанныеизменения; #психологическиепрактики; #путьксебе; #улучшениекачестважизни.

Все вроде бы логично. Но если задуматься это убеждение провоцирует тебя отдавать все силы, а иногда и другие ресурсы (как внезапные траты), чтобы получить возможность роста. Но если изменить это убеждение, станет понятно, не всегда БОЛЬШЕ = ЛУЧШЕ и ДОРОЖЕ. Чтобы убеждения не мешали росту дох0да, нужно их трансформировать: ✔️ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта». Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy ✔️ еженедельные сеансы с трансформацией убеждений в пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina #финансы #доход #психология #саморазвитие #финансовыйуспех #привычкибогатых #ростдохода #личностныйрост #советыэксперта #финансовоеблагополучие

Я помогала 200+ специалистам выйти в публичное поле — и у всех была одна общая блокировка. Психолог молчит в соцсетях и закатывает глаза, когда знакомые спрашивают, чем он занимается… Коуч не говорит о своих услугах, потому что боится выглядеть нескромной…Терапевт сидит без заказов и ждёт, что люди сами найдут его… А в итоге — никаких клиентов, никакого дохода, никакого движения вперёд. И за всем этим стоит одно бессознательное убеждение, которое я вижу у большинства помогающих специалистов: «К хорошему специалисту должна стоять очередь. К хорошему специалисту люди приходят сами». Звучит благородно, правда? Но это убеждение — ловушка. Потому что люди не могут прийти к тому, о ком они не знают. Они не могут выбрать вас, если вы молчите о своих услугах. Они не могут почувствовать вашу ценность, если вы её не показываете. Стоит избавиться от этого убеждения — и всё меняется: ✔️Вдруг становится легче устанавливать контакт с потенциальными клиентами. ✔️Вдруг вы можете спокойно говорить о том, что вы делаете и почему это важно. ✔️Вдруг растёт доход, появляется уверенность, и вы наконец начинаете реализовывать свой потенциал. Я как психолог вижу эту блокировку у всех, кто чувствует в себе силы помогать людям, но остаётся в тени. Если это про тебя, пора трансформировать убеждения. 💫 Работа с убеждениями для эксперто во предпринимателей в беSплатном проекте «SOSтояние эксперта»: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy 💫 сеансы трансформации убеждений проходят каждый пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina #психология #коучинг #продвижениеэкспертов #работасубеждениями #какпривлекатьклиентов #личныйбрендпсихолога #трансформациямышления #бизнесдляэкспертов #доходэксперта #бесплатныепрактики #психологическаяпомощь #страхиэксперта #видимостьэксперта #мотивацияиразвитие

Когда ты переживаешь, ✔️ разочарование, ✔️ ощущение непонятности и одиночества, ✔️ тревога, ✔️ беспокойства. Эти чувства сигналят тебе, что пора двигаться на новый уровень. Но, как правило, этого не происходит из-за твоих бессознательных убеждений Например, ✔️ Я - это мой опыт. ✔️ Я должна исправить прошлое. ✔️ Без моего опыта я никто. ✔️ Стабильность важнее роста. Но трансформировав убеждения, ты сможешь перейти на новый уровень комфортнее и быстрее. 💫 Смотрите эфир с трансформацией этих убеждений: ✔️https://rutube.ru/video/private/1890e3124b7bd9c0fd884814d350e400/?p=c2o0NiTx_-QXWIv2uY9xdg
 💫 сеансы трансформации убеждений проходят каждый пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina 💫 Работа с убеждениями для эксперто во предпринимателей в беSплатном проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy https://m.tenchat.ru/u/GYymn8bV Все ссылки в профиле @inna_goloviznina / @inna.goloviznina #трансформацияубеждений #психологияразвития #каквыйтиизкризиса #работаспрошлым #стабильностьирост #психологиядляжизни #эмоциональнаяустойчивость #осознаниеубеждений #переходныйпериод #практическаяпсихология

Вдохновение и решимость — это прекрасно… но ты же все знаешь, как быстро они сменяются мыслью: “А можно завтра?” 😄 Чтобы движение к мечтам не заканчивалось на этой мыслью. А для этого нужно: ✅ Правильно сформировать свой запрос, чтобы он был понятен мозгу. Материалы как это сделать, я оставила в беSплатном курсе «Запрос, который реализует подсознание» - https://innagoloviznina.com/zapros ✅ меняй убеждения, препятствующие воплощению твоей мечты. Если ты считаешь: ✔️Это не для меня. ✔️Для меня это слишком. ✔️ Мне уже поздно. Твое подсознание не даст тебе потратить время и силы на реализацию мечты. 💫 сеансы трансформации убеждений проходят каждый пн в 9.00 мск: ТГК: https://t.me/innagoloviznina ВК https://vk.ru/innagoloviznina 💫 Работа с убеждениями для эксперто во предпринимателей в беSплатном проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy #ИннаГоловизнина #трансформацияУбеждений #работаСПодсознанием #какСформулироватьЗапрос #преодолениеПрокрастинации #психологическиеСеансы #бесплатныеПсихологическиеСеансы #сеансыКаждыйПонедельник #психологияДляЖизни #саморазвитиеИМотивация #какНеБросатьНачинания #изменениеМышления #убежденияМешаютМечтать #реализацияМечты #психологияМотивации