Творог-400 гр. Овсянка-200 гр( или овсян., мука). Соль по вкусу. Разрыхлитель-10 гр. Яйцо-2шт( сред., размера). Семена подсолнуха, тыквенные , ( лен, кунжут, чиа) общий вес 70 гр. Выпекать при температуре 200 градусов 60 минут. ( оставить охлаждаться при отключенной духовке .