Дефицит магния видно НЕ по анализам. 5 симптомов, которые вы ошибочно списываете на стресс
Магний — это, наверное, второй препарат после витамина D, который люди массово назначают сами себе. Идут в аптеку, покупают красивую баночку, пьют месяцами и ждут чуда. Но вот в чем главная обида: в большинстве случаев эти деньги улетают в трубу, а до клеток микроэлемент так и не доходит. В этом видео мы разбираем самую частую проблему самостоятельного приема добавок — почему ваш магний не работает, и как перестать кормить маркетологов, покупая бесполезные «пустышки». 👨⚕️ Я — Роман Терушкин, врач-эндокринолог, врач превентивной медицины. За 10+ лет практики — более 15 000 пациентов. Основатель клуба здоровья «Операционная система Терушкина». 📌 Под прицелом в этом выпуске: Дорогое слабительное вместо пользы: Почему дешевый оксид магния усваивается лишь на пару процентов и проходит транзитом, и как выбрать рабочую органическую форму (цитрат, глицинат, малат или треонат) под ваши конкретные жалобы. Иллюзия идеальных анализов: Почему анализ на магний в сыворотке крови откровенно врет, скрывая глубокий внутриклеточный дефицит, и какие реальные симптомы (от ночных судорог до тяги к сладкому) кричат о нехватке. Война микроэлементов: Как кальций и железо блокируют усвоение магния, если заглатывать их в одной горсти, и почему идеальное время для приема — строго за час-полтора до сна. Связанные одной цепью: Почему без магния ваш витамин D лежит в организме мертвым грузом, и зачем самому магнию обязательно нужен витамин B6 для попадания в клетку. Разоблачение аптечных хитов: Вся правда про раскрученные упаковки «Магний B6». Вы узнаете, почему из-за микроскопических доз (по 48 мг вместо нужных 400 мг) для реального эффекта эти таблетки пришлось бы есть горстями. 💡 Магний — это один из самых рабочих элементов, завязанный на 300+ ферментах нашего тела. Но чтобы он работал, нужно смотреть не на громкое имя на коробке, а на две строчки в составе: правильную форму и количество чистого элементарного магния. Все остальное — исключительно маркетинг. Таймкоды: 00:00 — Почему магний, который вы пьете, не работает? 00:57 — Ошибка первая: покупка неправильной формы (оксид vs. органические формы) 03:18 — Ошибка вторая: попытка поймать дефицит по анализу крови 05:07 — Ошибка третья и четвертая: неверное время приема 07:03 — Ошибка пятая: слепая вера в популярные аптечные препараты с микродозировками 08:53 — Итоги: как собрать правильную схему и анонс следующих роликов ✅ Только проверенные составы и дозировки, которые я лично рекомендую своим пациентам. 🎁 Оформляйте заказ на сайте https://upsolut.ru/ и используйте промокод - TERUSH10, чтобы получить отличную скидку на этот магний и другие наши продукты. 🏆ДРУЗЬЯ! Так же жду вас на своем Boosty и в закрытом клубе «Терушкин ОС»: 👉https://boosty.to/terushkin?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=content_traffic_ru_v1&utm_content=video 🩺 ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Если ходите от врача к врачу, и никто не собирает картину целиком — приходите ко мне или моим коллегам. Сделаем чек-ап, поможем сдать анализы со скидкой и составим дорожную карту на 3–4 месяца. 👉 https://go.terushkin.ru/ytbq?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=therapy_traffic_ru_v1&utm_content=video 🏥 ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Принимаю очно в AV-CLINIC 👉 https://av-clinic.ru/doctors/terushkin-roman-alekseevich/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=appointment_traffic_ru_v1&utm_content=video&erid=CQH36pWzJqUkGtPHRaDaVkSY9munnLRYaEvyJuAZwkvSap 📲 TELEGRAM-КАНАЛ: Разборы, мифы, ответы на ваши вопросы. 👉 https://t.me/Dr_terushkin?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=content_traffic_ru_v1&utm_content=video 📚 Вместе с партнерами я создал VitaGuide - онлайн-платформу для нутрициологов и специалистов по здоровью. Встроенный ИИ собирает анализы, симптомы и историю клиента в готовый отчёт до консультации. Меньше рутины — больше времени на живой разговор с человеком. Попробовать или стать партнёром: https://v-g.online/register?ref=REF-5SX2DZ Реклама. ООО «ВитаГид», ИНН 9707050997, электронная почта: vitaguideltd@yandex.ru, erid:2W5zFGedRFf
Магний — это, наверное, второй препарат после витамина D, который люди массово назначают сами себе. Идут в аптеку, покупают красивую баночку, пьют месяцами и ждут чуда. Но вот в чем главная обида: в большинстве случаев эти деньги улетают в трубу, а до клеток микроэлемент так и не доходит. В этом видео мы разбираем самую частую проблему самостоятельного приема добавок — почему ваш магний не работает, и как перестать кормить маркетологов, покупая бесполезные «пустышки». 👨⚕️ Я — Роман Терушкин, врач-эндокринолог, врач превентивной медицины. За 10+ лет практики — более 15 000 пациентов. Основатель клуба здоровья «Операционная система Терушкина». 📌 Под прицелом в этом выпуске: Дорогое слабительное вместо пользы: Почему дешевый оксид магния усваивается лишь на пару процентов и проходит транзитом, и как выбрать рабочую органическую форму (цитрат, глицинат, малат или треонат) под ваши конкретные жалобы. Иллюзия идеальных анализов: Почему анализ на магний в сыворотке крови откровенно врет, скрывая глубокий внутриклеточный дефицит, и какие реальные симптомы (от ночных судорог до тяги к сладкому) кричат о нехватке. Война микроэлементов: Как кальций и железо блокируют усвоение магния, если заглатывать их в одной горсти, и почему идеальное время для приема — строго за час-полтора до сна. Связанные одной цепью: Почему без магния ваш витамин D лежит в организме мертвым грузом, и зачем самому магнию обязательно нужен витамин B6 для попадания в клетку. Разоблачение аптечных хитов: Вся правда про раскрученные упаковки «Магний B6». Вы узнаете, почему из-за микроскопических доз (по 48 мг вместо нужных 400 мг) для реального эффекта эти таблетки пришлось бы есть горстями. 💡 Магний — это один из самых рабочих элементов, завязанный на 300+ ферментах нашего тела. Но чтобы он работал, нужно смотреть не на громкое имя на коробке, а на две строчки в составе: правильную форму и количество чистого элементарного магния. Все остальное — исключительно маркетинг. Таймкоды: 00:00 — Почему магний, который вы пьете, не работает? 00:57 — Ошибка первая: покупка неправильной формы (оксид vs. органические формы) 03:18 — Ошибка вторая: попытка поймать дефицит по анализу крови 05:07 — Ошибка третья и четвертая: неверное время приема 07:03 — Ошибка пятая: слепая вера в популярные аптечные препараты с микродозировками 08:53 — Итоги: как собрать правильную схему и анонс следующих роликов ✅ Только проверенные составы и дозировки, которые я лично рекомендую своим пациентам. 🎁 Оформляйте заказ на сайте https://upsolut.ru/ и используйте промокод - TERUSH10, чтобы получить отличную скидку на этот магний и другие наши продукты. 🏆ДРУЗЬЯ! Так же жду вас на своем Boosty и в закрытом клубе «Терушкин ОС»: 👉https://boosty.to/terushkin?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=content_traffic_ru_v1&utm_content=video 🩺 ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Если ходите от врача к врачу, и никто не собирает картину целиком — приходите ко мне или моим коллегам. Сделаем чек-ап, поможем сдать анализы со скидкой и составим дорожную карту на 3–4 месяца. 👉 https://go.terushkin.ru/ytbq?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=therapy_traffic_ru_v1&utm_content=video 🏥 ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Принимаю очно в AV-CLINIC 👉 https://av-clinic.ru/doctors/terushkin-roman-alekseevich/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=appointment_traffic_ru_v1&utm_content=video&erid=CQH36pWzJqUkGtPHRaDaVkSY9munnLRYaEvyJuAZwkvSap 📲 TELEGRAM-КАНАЛ: Разборы, мифы, ответы на ваши вопросы. 👉 https://t.me/Dr_terushkin?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=content_traffic_ru_v1&utm_content=video 📚 Вместе с партнерами я создал VitaGuide - онлайн-платформу для нутрициологов и специалистов по здоровью. Встроенный ИИ собирает анализы, симптомы и историю клиента в готовый отчёт до консультации. Меньше рутины — больше времени на живой разговор с человеком. Попробовать или стать партнёром: https://v-g.online/register?ref=REF-5SX2DZ Реклама. ООО «ВитаГид», ИНН 9707050997, электронная почта: vitaguideltd@yandex.ru, erid:2W5zFGedRFf