Йогатерапия спины. Начальный этап омоложения позвоночника уроки йогатерапии понедельники на Плющихе

Йогатерапия опирается на осознанность - вы четко контролируете свое сознание, движение, дыхание,ритм, концентрацию. Это важнее, чем супер напряжение и много часов в зале. Здоровая спина это основа правильной работы внутренних органов. Простые позы, фиксированное внимание на расслаблении и дыхании. Тренируем внимание и постепенно расслабляем зажимы и травмы. Программа омоложения тела и лица - это работа не только с физикой, но и с сознанием. Центр омоложения и детокса ждет активных последователей.Каждый понедельник утро начинаем на Плющихе с йоги и практики лечебной медитации. Начала собирать группу всего 4-5 человек. Понедельник с 9-10.30 практикуем вместе, можно начать онлайн, но передать информацию онлайн невозможно