Несочетаемые продукты на здоровом питании. Закисление и защелачивание. Нутрициолог Мария Сафина

Тайм-коды: 00:00 Почему не бывает несочетаемых продуктов; 1:58 Раздельное питание: работает или нет? 6:10 Закисляющие и защелачивающие продукты; 11:27 Водородная вода; 12:04 Конкуренция витаминов и минералов; 16:38 Кто должен назначать БАД? 18:02 Мясо и картошка. Анализ несочетаемых продуктов с точки зрения физиологии; 19:33 Огурцы и помидоры - как сочетаются; 20:34 Мясо и тесто - как сочетаются; 21:09 Молоко и рыба - как сочетаются; 21:37 "Сумашедшие" сочетания, которые мы отлично усваиваем. 22:32 Два вида животных белка - как сочетаются; 24:02 Вино и десерт - как сочетаются; 25:33 Фрукты и ягоды вызывают брожение. Закисление и защелачивание (статья): https://maria-safina.ru/zakislenie-i-zashchelachivanie-pravda-ili-mif Как составить сбалансированный рацион питания: https://maria-safina.ru/recepty-pravilnogo-pitaniya-na-kazhdyj-den Привет, ребята!;) Вот интересно, а почему когда люди едят пиццу в ресторане (а там тесто, в котором есть яйцо + сыр + ветчина + помидоры + ананас + соус + оливки + грибы), а потом пьют вино, едят сыр и фрукты (или тортик), вопроса о сочетаемости продуктов не приходит. Все усваивается на отлично. И два животных белка, и крахмал с мясом, и тесто пиццы с мясом, и фрукты после приема пищи, и десерт с вином. И карбонара в итальянском ресторане (бекон + макароны + сливочный соус, а значит белок + крахмал + молоко) тоже отлично усваивается!). И бургер из БургерКинг тоже как-то усваивается - не выходит из организма нетронутым!) А там сыр + котлета + огурцы + помидоры (!) + соус + яйцо в составе булочки. То есть сразу три вида животных белка и мощнейшее сочетание помидоров и огурцов! ..Но как только речь заходит о простом салате из свежих овощей и здоровом питании - огурцы сразу не дружат с помидорами; картошка (сложный классный углевод) не дружит с мясом (отличным полноценным белком); пельмени (легкоусвояемый углевод) тоже есть нельзя - ведь это тесто и мясо; макароны тоже с мясом не сочетаются. И что же тогда есть? Ведь получается, что нельзя есть всё!!! Рыбу с молоком тоже нельзя - не усвоится, хотя суши - это рыба + сыр - молочный продукт - отлично усваивается или в ресторане рыба под белым соусом (а белый соус делают на сливках или молоке). Давайте разберем все эти мифы по полочкам наконец-то!) Подсказка! Наш организм видит не продукты, а нутриенты: макронутриенты и микронутриенты в определенном количестве!;) Все дело в количестве продуктов = нутриентов (!) согласно вашему образу жизни и уровню физической активности. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/