Налить неполную пятилитровую пластиковую банку чистой водопроводной воды. Ещё лучше РОДНИКОВОЙ! Выставить на мороз на сутки. Сделать сверху во льду 2 отверстия и слить незамёрзшую воду в канализацию. Оставшийся лёд после оттаивания пейте перед едой по 200 грамм натощак. Или через 2 часа после еды. Здоровье приходит к творцам ЗДОРОВЬЯ!