Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

В этом видео тебя ждёт силовая тренировка груди и трицепса в тренажерном зале. Упражнения для мышечного прогресса и техника выполнения упражнений. По сколько делать подходов и повторений, чтобы прогрессировать и наращивать мышечную массу. Всех с Новым Годом и прогресса!