200 дней без сценария: как я вытащил свои страхи из подсознания #rochevpress #психология
Мой кризис и честность стали книгой «Окунись в кроличью нору сознания». Этот ролик — не про «идеального автора», а про живой путь: 200 дней ежедневных записей, где я не скрывал ни кризисов, ни страхов, ни моментов, когда казалось, что всё рушится. Снято без сценария и без монтажа: только я, белый слепой кот на руках и то, что выдаёт подсознание в моменте. Поговорим о том, как старые триггеры (вроде боли из детства) всплывают в настоящем, и почему проговаривать это вслух — не слабость, а способ перестроить нейронные связи. Покажу на своём примере, как внутреннее состояние влияет на психосоматику (давление, слух, желудок) и даже на поток заказов: страх «я не справлюсь» буквально отталкивает работу, а спокойствие и благодарность — притягивают. Это не лекция и не «успешный успех». Это честный разговор о том, что происходит внутри, когда ты решаешь не прятать боль, а проживать её. И о том, как именно это помогает становиться свободнее. Если вы тоже чувствуете, что внутри накопилось много невысказанного — этот ролик для вас. Поделитесь в комментариях: какой ваш самый сильный внутренний триггер, который до сих пор отзывается? Что хочется отпустить? Тайм‑коды: 00:00:00 — Старт 200‑го дня: зачем записывать без сценария и что выдаёт подсознание. 00:00:26 — О книге «Окунись в кроличью нору сознания»: как она появилась в ходе эксперимента. 00:01:20 — Как я фиксировал кризисы в эфире и зачем использовал ИИ для разбора оговорок. 00:02:47 — Влияние Юнга и идея о том, что нами управляет бессознательное. 00:05:08 — Как чужие тревоги и новости «заражают» и что с этим делать. 00:07:39 — Смысл книги: чистые листы как личный дневник, QR‑коды на ролики. 00:10:21 — Работа с триггерами: как старые травмы всплывают в настоящем и как их проживать. 00:13:09 — Связь психосоматики и внутренних состояний: давление, слух, желудок. 00:15:53 — Почему «очистка бессознательного» помогает легче проходить кризисы. 00:16:19 — О страхе потерять заказы и материализации состояния через настрой. 00:17:12 — Финал: благодарность, призыв к подписке и напоминание про книгу. #rochevpress #кроличьянора #работасбессознательным #200днейтрансформации #психологиякаждыйдень #личныйэксперимент #книгакакдневник
Мой кризис и честность стали книгой «Окунись в кроличью нору сознания». Этот ролик — не про «идеального автора», а про живой путь: 200 дней ежедневных записей, где я не скрывал ни кризисов, ни страхов, ни моментов, когда казалось, что всё рушится. Снято без сценария и без монтажа: только я, белый слепой кот на руках и то, что выдаёт подсознание в моменте. Поговорим о том, как старые триггеры (вроде боли из детства) всплывают в настоящем, и почему проговаривать это вслух — не слабость, а способ перестроить нейронные связи. Покажу на своём примере, как внутреннее состояние влияет на психосоматику (давление, слух, желудок) и даже на поток заказов: страх «я не справлюсь» буквально отталкивает работу, а спокойствие и благодарность — притягивают. Это не лекция и не «успешный успех». Это честный разговор о том, что происходит внутри, когда ты решаешь не прятать боль, а проживать её. И о том, как именно это помогает становиться свободнее. Если вы тоже чувствуете, что внутри накопилось много невысказанного — этот ролик для вас. Поделитесь в комментариях: какой ваш самый сильный внутренний триггер, который до сих пор отзывается? Что хочется отпустить? Тайм‑коды: 00:00:00 — Старт 200‑го дня: зачем записывать без сценария и что выдаёт подсознание. 00:00:26 — О книге «Окунись в кроличью нору сознания»: как она появилась в ходе эксперимента. 00:01:20 — Как я фиксировал кризисы в эфире и зачем использовал ИИ для разбора оговорок. 00:02:47 — Влияние Юнга и идея о том, что нами управляет бессознательное. 00:05:08 — Как чужие тревоги и новости «заражают» и что с этим делать. 00:07:39 — Смысл книги: чистые листы как личный дневник, QR‑коды на ролики. 00:10:21 — Работа с триггерами: как старые травмы всплывают в настоящем и как их проживать. 00:13:09 — Связь психосоматики и внутренних состояний: давление, слух, желудок. 00:15:53 — Почему «очистка бессознательного» помогает легче проходить кризисы. 00:16:19 — О страхе потерять заказы и материализации состояния через настрой. 00:17:12 — Финал: благодарность, призыв к подписке и напоминание про книгу. #rochevpress #кроличьянора #работасбессознательным #200днейтрансформации #психологиякаждыйдень #личныйэксперимент #книгакакдневник