Как быть продуктивным, когда у тебя постоянно меняется расписание

Как быть продуктивным, когда у тебя постоянно меняется расписание Ясен пень, что всем этим интернет-гуру со всеми их утренними ритуалами на 15 часов и идеально подстроенными графиками легко быть продуктивными… Но что насчёт тебя? Как делать то же самое, когда твой босс каждую неделю назначает новое рандомное расписание и твой график выглядит, как картина Маурица Эшера? Сегодня я дам пару советов, которые помогли мне справиться с непостоянным и хаотичным расписанием. 1. Нужно помещать своё расписание в персональный календарь как можно скорее. Да, это важно, чтобы знать, когда идти на работу, но также важно и для того, чтобы развивать полезные привычки и работать над своими проектами. Ты должен иметь полный контроль над своим временем. К тому же, если ты всё спланируешь заранее, то после это будет легче выполнить, потому что ты уже прекрасно знаешь, что конкретно тебе стоит делать. 2. Если ты работаешь в ночные смены, то ставь в приоритет количество сна (раз регулярность уже отпадает). Может, ты и не будешь спать в одно и то же время каждую ночь, но точно будешь знать, что спишь достаточно. 3. Не забывай про циркадный ритм тела. Если спишь днём, то обязательно купи хорошие, непроницаемые шторы и пару хороших берушей, чтобы ничего точно не мешало тебе высыпаться. 4. Если всё совсем плохо, попробуй бифазный сон (5 часов ночью и 2-3 часа днём). Мерч "College Info Geek": https://collegeinfogeek.com/merch Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/