Всего 10 минут - мощная дыхательная практика + медитация для энергии, спокойствия и ясного ума
🔥 Пройди бесплатный мини-тренинг ПУТЬ К ПРОБУЖДЕНИЮ С БЕСПЛАТНЫМИ ПРАКТИКАМИ, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания: https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_ 🟢 Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности в нашем ТЕЛЕГРАММЕ: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube 🔵 Больше интересной информации для осознанных людей в моём Telegram → https://t.me/nikitametelitsa Личный Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/ ____________________________________ Начни свой день с мощной дыхательной практики и медитации, которые помогут снять стресс, очистить ум, наполниться энергией и вернуть внутреннее спокойствие. В этой практике тебя ждут два дыхательных цикла с задержками дыхания и связанное клеточное дыхание, после которых мы перейдем в глубокую гайд-медитацию. Всего за 10 минут ты сможешь успокоить психику, повысить уровень энергии, почувствовать гармонию, ясность мышления и соединиться с собой. Эту дыхательную практику и медитацию можно выполнять каждый день утром или днем для восстановления ресурса, снижения тревоги, расслабления и повышения концентрации. ⚠️ Практику выполняй только сидя или лежа. Не выполняй во время вождения автомобиля или при работе с механизмами. Если практика понравится, подпишись на канал и переходи в Telegram по ссылке под видео - там тебя ждут еще больше дыхательных практик, медитаций и техник управления состоянием. Противопоказания. Если у вас: -Беременность -Повышенное внутричерепное и внутриглазное давление -Недавние операции с не заросшимися швами -Эпилепсия то вам не стоит выполнять эту практику. Методики «клеточного дыхания» и «гипнодыхания» были созданы на основе 15-ти летнего опыта и личной практики йоги и методик развития сознания (более 20 000 часов). С большим уважением ко всем учителям йоги, мастерам дыхательных практик и авторам методик, с которыми я взаимодействовал. В частности: Станиславу Грофу (холотропное дыхание), Леонарду Орру (реберфинг), Роману Карловскому (энергодыхание), Владимиру Козлову (ДМД дыхание) и другим. #медитация #дыхание #дыхательнаяпрактика #энергия #антистресс
🔥 Пройди бесплатный мини-тренинг ПУТЬ К ПРОБУЖДЕНИЮ С БЕСПЛАТНЫМИ ПРАКТИКАМИ, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания: https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_ 🟢 Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности в нашем ТЕЛЕГРАММЕ: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube 🔵 Больше интересной информации для осознанных людей в моём Telegram → https://t.me/nikitametelitsa Личный Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/ ____________________________________ Начни свой день с мощной дыхательной практики и медитации, которые помогут снять стресс, очистить ум, наполниться энергией и вернуть внутреннее спокойствие. В этой практике тебя ждут два дыхательных цикла с задержками дыхания и связанное клеточное дыхание, после которых мы перейдем в глубокую гайд-медитацию. Всего за 10 минут ты сможешь успокоить психику, повысить уровень энергии, почувствовать гармонию, ясность мышления и соединиться с собой. Эту дыхательную практику и медитацию можно выполнять каждый день утром или днем для восстановления ресурса, снижения тревоги, расслабления и повышения концентрации. ⚠️ Практику выполняй только сидя или лежа. Не выполняй во время вождения автомобиля или при работе с механизмами. Если практика понравится, подпишись на канал и переходи в Telegram по ссылке под видео - там тебя ждут еще больше дыхательных практик, медитаций и техник управления состоянием. Противопоказания. Если у вас: -Беременность -Повышенное внутричерепное и внутриглазное давление -Недавние операции с не заросшимися швами -Эпилепсия то вам не стоит выполнять эту практику. Методики «клеточного дыхания» и «гипнодыхания» были созданы на основе 15-ти летнего опыта и личной практики йоги и методик развития сознания (более 20 000 часов). С большим уважением ко всем учителям йоги, мастерам дыхательных практик и авторам методик, с которыми я взаимодействовал. В частности: Станиславу Грофу (холотропное дыхание), Леонарду Орру (реберфинг), Роману Карловскому (энергодыхание), Владимиру Козлову (ДМД дыхание) и другим. #медитация #дыхание #дыхательнаяпрактика #энергия #антистресс