Пара упражнений для самопомощи! Подписывайтесь на наш канал в Телеграм https://t.me/marinatsareva_channel Здесь все о здоровье и активном долголетии. Не забывайте ставить «лайки» и делиться нашими роликами, это помогает развивать канал и является эквивалентом «спасибо» за наш труд.) Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям.