Почему даже популярные диеты подходят не всем и как найти свою. Как изменить рацион питания, чтобы килограммы не возвращались обратно и не навредить своему организму. Рассказывает диетолог Ирина Писарева 0:00 Как найти свою диету 1:40 Средиземноморская диета 3:07 Какие самы распространенные диеты? Наш сайт: https://lisa.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/lisa_magazine/ Facebook: https://www.facebook.com/ZhurnalLiza Vkontakte: https://vk.com/lizamagazine Yandex Zen: https://zen.yandex.ru/lisa.ru #диета #рацион #диетолог #здоровье #красота