Встреча с Монстром

Мощная практика соединения со своей тенью. Многие люди по ночам испытывают дикий страх, даже ужас, что приводит порой к Сонному параличу. И эта практика позволяет интегрировать свою Тень (своего монстра) в собственную Силу. Делайте! Простые правила, если ситуация повторится ночью: 1. Не закрывай глаза в панике. Если проснулась и чувствуешь присутствие — не сжимайся. Сжатие подпитывает страх. 2. Сделай ПФР-выдох через стопы. Медленно выдыхай воздух вниз, заземляйся в кровать. Почувствуй плотность матраса. 3. Заяви о своем Суверенитете. Скажи мысленно этому присутствию: ﹥ «Я в своем теле. Это мой дом. Я хозяйка этого пространства. Я вижу тебя. Если ты пришел с миром — трансформируйся в мой ресурс. Если нет — убирайся. Мое поле закрыто». Обычно после этих слов сущность мгновенно теряет плотность и исчезает, потому что её лишили главного питания — страха. (работа проводилась в рамках программы "Реализация")