Сегодня вы узнаете, как приготовить котлеты из тунца с рисом. В этих котлетах - идеальная пропорция белка и сложный углеводов, так что можете не бояться, что поправитесь. Невероятно вкусные котлетки! Ингредиенты: Консервированный тунец300 грамм, Отварной рис200 грамм, Лук1 штука, Яйцо1 штука, Куркума2 ч. ложки, Перец черный0.5 ч. ложки, Паприка1 ч. ложка, Имбирь1 ч. ложка, Чеснок2 зубчика, Масло растительное0.5 стакана, СольПо вкусу, Панировочные сухари100 грамм, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!