Утренний экспресс от 26.06.26: Как побороть свои страхи?

Разберёмся, почему наш мозг по утрам так любит придумывать тревожные сценарии: от «а вдруг всё пойдёт не так?» до боязни пауков, публичных выступлений и важных переговоров. Поговорим о том, как перестать прятаться от собственных мыслей и попробовать сделать страх не врагом, а союзником. В программе узнаем, сколько землетрясений происходит на Земле каждую минуту — большинство из них мы даже не замечаем. Сделаем глубокий вдох и отправимся на занятие йогой в гамаках, где нужно довериться себе и оторвать ноги от земли. А ещё познакомимся с папой и дочкой, которые удивляют зрителей и вдохновляют спортсменов экстремальными трюками. Кроме того, вместе с вороной Капиталиной и Сёмой будем мастерить кошку в столярной мастерской, встретим гостей и расскажем о самых ярких событиях этой недели.