Польза и вред для здоровья. Основной принцип.
Польза и вред для здоровья. Фишки и секреты сыроедения и веганства. Интересные факты про здоровье и долголетие. Основной принцип в том чтобы употреблять исключительно живую пищу без добавления усилителей вкуса таких как соль, сахар и т.д. ************************************************************************************************************ 🍬 🍫 Какао и конфеты Пища Богов: http://xn----8sbdeeiwn1ajgbh4b2a9f4a.xn--p1ai/ Подписывайтесь на канал Сыроедение и вегетарианство. Будет интересно. https://www.youtube.com/channel/UCfSwvPxXWf6xLd0aEkfUK1w?sub_confirmation=1 1 Вид питания-Инстинктотерапия или сыромоноедение употребление живой пищи не смешивая её между собой. 2 Вид питания-Сокоедение это питание соком свежевыжатых фруктов и овощей. Сокоедение или Ликвидорианство это образ жизни при котором человек пьёт только жидкости. При этом твёрдая пища полностью исключается из рациона. Оптимальное соотношение блюд по мнению диетологов, изучающих сыроедение 50% меню — это сырые фрукты и ягоды, 35% сырые овощи, 5% кунжут, орехи, натуральный мёд или сухофрукты и 1% натуральные приправы и масла. Хлеб для Сыроеда: по 1 стакану семян льна, подсолнечника, свежей кукурузы и одну головку крупно нарезанного лука. 2 мелконарезанных помидора соль, перец и тмин по вкусу. Выстилаем всё это на листы дигенератора и сушим в течении нескольких часов при температуре не более 40 градусов. Интересные секреты и советы сыроедения: 1 Пищу следует медленно и тщательно пережёвывать. 2 После еды можно пить только через 30 минут тоже самое и перед едой за 30 минут до приёма пищи. 3 Пищу следует принимать только комнатной температуры. 4 Приготовленное сырое блюдо следует сразу же съедать, а не оставлять на следующий день. Т.к. витамины имеют свойство испаряться на воздухе. 5 Завтрак должен быть не ранее 9 часов утра. 6 Для насыщения организма витаминами и микроэлементами продукты следует чередовать между собой. При начальном этапе питания на сыроедение предлагаю вам меню от Ивана Кузьминова: Завтрак-2 банана, яблоко или киви. Ланч-орешки 50-70 грамм. Обед-зелёная гречка, овощной салат. Полдник-сухофрукты, финики, изюм, курагу, чернослив. По 70 грамм. Ужин-можно те хлебцы, которые Вы приготовите или фруктовое смузи. Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Мой канал 📺 – https://www.youtube.com/channel/UCfSwvPxXWf6xLd0aEkfUK1w 📚 Плей листы: 📌 Истории Сыроеда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtbaDaClsCjL8iYrn4U3oVHP4irrUN96D 📌 Рецепты Вегетарианца: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtbaDaClsCjKOhwmjk5PqLO2WUhHz3HCI 📼 Весь ролик тут: https://youtu.be/A1FYldKnVOg 🚩 Я в соц. сетях: 📍 Я ВКонтакте: https://vk.com/i.kuzminov 📍 reddit: https://www.reddit.com/r/popular?verified=true 📍 Facebook: https://m.facebook.com/ivan.kuzminov.1?ref=bookmarks 📍 Twitter: https://twitter.com/ 📍 digg.com: https://digg.com/ 📍 Живой Журнал: https://www.livejournal.com/create/follow?just_created=1 📍 tumblr https://www.tumblr.com/blog/ivankuzminov 📍 Google+: https://plus.google.com
Польза и вред для здоровья. Фишки и секреты сыроедения и веганства. Интересные факты про здоровье и долголетие. Основной принцип в том чтобы употреблять исключительно живую пищу без добавления усилителей вкуса таких как соль, сахар и т.д. ************************************************************************************************************ 🍬 🍫 Какао и конфеты Пища Богов: http://xn----8sbdeeiwn1ajgbh4b2a9f4a.xn--p1ai/ Подписывайтесь на канал Сыроедение и вегетарианство. Будет интересно. https://www.youtube.com/channel/UCfSwvPxXWf6xLd0aEkfUK1w?sub_confirmation=1 1 Вид питания-Инстинктотерапия или сыромоноедение употребление живой пищи не смешивая её между собой. 2 Вид питания-Сокоедение это питание соком свежевыжатых фруктов и овощей. Сокоедение или Ликвидорианство это образ жизни при котором человек пьёт только жидкости. При этом твёрдая пища полностью исключается из рациона. Оптимальное соотношение блюд по мнению диетологов, изучающих сыроедение 50% меню — это сырые фрукты и ягоды, 35% сырые овощи, 5% кунжут, орехи, натуральный мёд или сухофрукты и 1% натуральные приправы и масла. Хлеб для Сыроеда: по 1 стакану семян льна, подсолнечника, свежей кукурузы и одну головку крупно нарезанного лука. 2 мелконарезанных помидора соль, перец и тмин по вкусу. Выстилаем всё это на листы дигенератора и сушим в течении нескольких часов при температуре не более 40 градусов. Интересные секреты и советы сыроедения: 1 Пищу следует медленно и тщательно пережёвывать. 2 После еды можно пить только через 30 минут тоже самое и перед едой за 30 минут до приёма пищи. 3 Пищу следует принимать только комнатной температуры. 4 Приготовленное сырое блюдо следует сразу же съедать, а не оставлять на следующий день. Т.к. витамины имеют свойство испаряться на воздухе. 5 Завтрак должен быть не ранее 9 часов утра. 6 Для насыщения организма витаминами и микроэлементами продукты следует чередовать между собой. При начальном этапе питания на сыроедение предлагаю вам меню от Ивана Кузьминова: Завтрак-2 банана, яблоко или киви. Ланч-орешки 50-70 грамм. Обед-зелёная гречка, овощной салат. Полдник-сухофрукты, финики, изюм, курагу, чернослив. По 70 грамм. Ужин-можно те хлебцы, которые Вы приготовите или фруктовое смузи. Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Мой канал 📺 – https://www.youtube.com/channel/UCfSwvPxXWf6xLd0aEkfUK1w 📚 Плей листы: 📌 Истории Сыроеда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtbaDaClsCjL8iYrn4U3oVHP4irrUN96D 📌 Рецепты Вегетарианца: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtbaDaClsCjKOhwmjk5PqLO2WUhHz3HCI 📼 Весь ролик тут: https://youtu.be/A1FYldKnVOg 🚩 Я в соц. сетях: 📍 Я ВКонтакте: https://vk.com/i.kuzminov 📍 reddit: https://www.reddit.com/r/popular?verified=true 📍 Facebook: https://m.facebook.com/ivan.kuzminov.1?ref=bookmarks 📍 Twitter: https://twitter.com/ 📍 digg.com: https://digg.com/ 📍 Живой Журнал: https://www.livejournal.com/create/follow?just_created=1 📍 tumblr https://www.tumblr.com/blog/ivankuzminov 📍 Google+: https://plus.google.com