Тепловой удар во время бега. Как все произошло.

Это видео — не просто история одной гонки. Это возможность увидеть на примере гонки в 100 км, как развивается тепловой удар во время бега, к чему он может привести и почему даже опытные бегуны не застрахованы от перегрева в жарком климате. В следующем видео я подробно разберу причины произошедшего, расскажу, какие ошибки были допущены, и что поможет снизить риск теплового удара во время тренировок и соревнований. Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca (Возможно тоже запрещен в РФ) ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг