Вебинар Игоря Лунякова: ответы на ваши вопросы о тренировках, питании, стато-динамике

Для комплексного понимания и отстройки образа жизни присоединяйтесь к курсу "Система Настоящей Формы": старт 15 января http://online.roninfamily.ru/physicalshape 3 месяца развития привычек, чтобы хорошая форма стабильно оставалась с вами. --- Что разобрали на вебинаре: - Как вписать СД в тренировочный режим из 3 тренировок по BJJ в неделю? - Если взять тренировочный цикл длиной в год, с какой регулярностью необходимо выполнять СД в течение этого периода для достижения положительного результата? - Не уходит вес, хотя урезал калории и стабильно тренируюсь. - Вегетарианство для спортсмена. - Как понять, уже близко перетрен или все же надо себя пересилить? - Как развить уверенное спокойное состояние именно во время схваток и на соревнованиях? Как перестать паниковать, особенно в сложных положениях?