8 ударов сердца - ВДОХ. Харе Кришна, харе Кришна - это -выдох. 8 ударов сердца - ВДОХ. Кришна харе, Кришна харе -это выдох. 8 ударов сердца - ВДОХ. Харе Рама, харе Рама - это -выдох. 8 ударов сердца - ВДОХ. Рама харе,Рама харе -это выдох. Полное дыхание и кровообращение ЙОГОВ. Движение рук поворяет во времени ДВИЖЕНИЕ ДИАФРАГМЫ, которая и качает и КРОВЬ и воздух ОДНОВРЕМЕННО в ритме сердца по 8 ударов и зв выдох и за вдох.!