Как найти счастье?

Рубрика 问答 (вэнь-да), что значит “вопрос и ответ”, в которых Шифу Ши Янбин отвечает на актуальные и интересные вопросы о Чань буддизме, о занятиях цигун, тайцзи и кунг-фу, о медитации и о жизни. Видео сопровождаются субтитрами, которые можно включить или отключить в настройках, а также текстовой расшифровкой в описании. Если у вас есть вопросы, на которые хотелось бы услышать ответ Мастера, то пишите их в комментариях. Самые интересные мы зададим Шифу. *Вопрос* Многие люди хотят счастья. Что такое счастье? И нужно ли стремиться к счастью? *Ответ* Счастье… Многие люди хотят счастье – это все хотят счастья. Что это «счастье»? Очень хочу мороженое – но денег нет. Очень хочу гулять – но времени нет. Вот думаешь, что это несчастье. Очень-очень много таких вопросов. Хочу, но не могу (получить). Тогда чувствую себя несчастным. Нам нужно думать о сейчас. Нам нужно чувствовать (как) мы сейчас. Очень часто, когда хочу и не могу, то сразу внутри камень, холодно, тяжело. Ругаться, сердиться начинаем. Кто хочет? Нам нужно знать, кто хочет, где хочет? Тоже как медитация. Вот это время нам нужно (быть) мягким, мягким внутри, мягкое тело. Я сейчас могу сказать, где надо (быть) мягким, как можно (сделать) хорошее для размягчения внутри. Внутри и снаружи вместе, не можно только внутри мягкий, расслабленный, только дыхание расслабленное внутри, а тело (снаружи) жесткое – это не могу (так не бывает). Как маленький палец, палец, мы если пальцы расслабим, то сразу чувствуем – о, у меня тонкий кишечник расслаблен. Вот так. Когда у меня локти и колени расслаблены, я прямо чувствую, что это для моего желчного пузыря приятно. Когда я чувствую, у меня плечи расслаблены, таз расслаблен – легкие прямо расслаблены. Когда мы хотим (быть) спокойным, нам надо три места: плечо – легкие, локоть – желчный пузырь, пальцы – тонкий кишечник. Еще мы говорим, что люди все хотят счастья. Это правильно – все хотят. Но мы лучше как – мы лучше чувствовать сейчас. Сейчас тоже счастье. «Ой я занят, мне тяжело» - нет, ты можешь дышать. Дышать – это самое счастье. Дышать – это самое дорогое. Наверное сейчас непонятно – будет понятно. Самое дорогое – кто, где? Правильно дышишь – тогда будет счастье. Как можно правильно дышать? Я говорил – как легко. Это наружное, это – внутри. Последнее, что я хочу сказать – голову как успокоить? Точка лаогун мягкая, расслабленная. Тогда верхний даньтянь сразу мягкий, сразу приятно, сразу чистый. Нельзя (держать) жесткими руки. Если ладонь расслаблена, лицо и голова тоже расслаблены. Локоть расслаблен – желчный хорошо. Хочешь, чтобы легкие дышали хорошо, нужно плечи не тяжелые, надо легко. Конечно этим нам нужно заниматься. Просто людям, я думаю, тяжело, если ты не занимался. А если ты занимался деревом или медитацией и слушаешь от меня такую информацию, то будешь сразу дышать легко, и голова сразу чистая. Все. Желаю всем удачи, и с наступающим Новым Годом! _______________________________________ Школа Мастера Ши Янбина – официальное представительство монастыря Шаолинь в России Ушу/кунг-фу, Цигун, Тайцзицюань, Массаж, Китайский язык, Каллиграфия Телефон: +7 (963) 644 45 67 Адрес: г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3 Сайт: http://shiyanbin.ru E-mail: master@shiyanbin.ru Подпишитесь чтобы быть в курсе: ВКонтакте: http://vk.com/shiyanbin Telegram: https://t.me/+R-6phQDfyyVcYvuv