Отдохнули, дорогие? Пора начинать! Школьная зарядка

Большинство людей недооценивает значение утренней зарядки и последний раз слышало о ней в каком-нибудь советском фильме, а делали, наверное, ещё будучи ребенком в детском лагере. Не стоит пренебрегать ей – она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций: увеличивает кровоток и лимфоток; повышает тонус; снимает вялость после долгого сна; ускоряет внутриклеточный метаболизм; активизирует работу мозга, это положительно влияет на мыслительные процессы и концентрацию внимания; тренирует выносливость; тренирует вестибулярный аппарат.(sports.ru) 🎹 Музыка: https://www.epidemicsound.com/referral/lj81pr/ ➤ Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62271985cff736707b52603a ➤ Канал о моей профессии: https://www.youtube.com/channel/UCn9Lu0JPLANytZ4CgiIcrdQ ➤ Мой творческий канал: https://www.youtube.com/c/pranarsa ➤ ВКонтакте: https://vk.com/olgaproninav ➤Одноклассники: https://ok.ru/pranarsaart 🍏 10 шагов для молодости и здоровья: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXzPucY35XFoztt7jhkbYWRr 🍏 Я танцую здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXyqodU1GZg9QPuPNw0DDGRN 🍏Плейлист "Полезные привычки" : https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXxR0TqJdDmdr8YoH6rz_tI0 🍏Плейлист "Мои танцы": https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXyqodU1GZg9QPuPNw0DDGRN 🍏Плейлист "Шаффл, учимся вместе": https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCdvGO3uGXzKEcnOzQTGaVD0OsKEeOBp #зарядка #танцы #бодрость #здоровье #втораямолодость #после50 #ЗОЖ #молодость #здоровье #какпохудеть #образжизни #продолжительностьжизни #гимнастика #здоровыйобразжизни #мотивация #женщинапосле #счастье #болезни #жить #житьхорошо #жила #сколькоживут, #чувства #похудение #правильноепитание #радость #душа #развитиеличности #молодаяженщина #русскиеженщины #фитнес #семья #счастливыелюди