Эта Техника Бега Поможет Тебе Не Бросить!

Я — Борис Батурин, основатель сообщества бегунов на 80 000 человек. В этом видео делюсь тем, что реально помогает начать бегать и не бросить через неделю: как избежать боли в коленях, найти дисциплину, выбрать кроссовки и превратить бег в привычку на годы. Подходит и новичкам, и тем, кто уже бегает, но хочет делать это правильно.