«Здоровая спина в повседневной жизни» лекция от тренера восстановительного фитнеса

Наклониться, поднять пакеты, поработать в саду... Казалось бы, обычные дела. Но именно в них мы обычно перегружаем спину. Вместе с тренером восстановительного фитнеса Юлией Каревой разбираем, как выполнять привычные движения без вреда для спины, и наглядно исправляем самые распространенные ошибки. Приятного просмотра! Наш YouTube 👉 https://www.youtube.com/@ukabaza Наш ВК 👉https://vkvideo.ru/@baza.platforma