Выдох и вдох по 8 ударов сердца. Первые 6 ударов живот уходит вперёд. Последние 2 удара живот уходит внутрь и колени движутся к ГОЛОВЕ! И на выдох и на вдох движения позвоночника ОДИНАКОВЫЕ! Нервы освобождаются и нервная система приходит в состояние равновесия! Человек оздоравливается! Дыхание и кровообращение вызываются ДВИЖЕНИЕМ ДИАФРАГМЫ!