Как мягко сбалансировать энергию в теле

Эта практика будет полезна если вы чувствуете как "проваливаетесь" по своей энергии. Она поможет обратить внимание на свое дыхание и тело. Я в этой практике постарался зайти через технику майндфулнес на столько на сколько это возможно в медитации с голосовым сопровождением. Чтобы вы в процессе этого пути ПРОЧУВСТВОВАЛИ на своем состоянии и физике то как энергия проходит и циркулирует в вашем теле. Опять же через дыхание и индукцию. Так же тут подключается и визуализация в конце практики. На мой взгляд практика получилась глубокой и при этом достаточно легкой. Делюсь с вами, надеюсь практика будет полезна. Благодарю за поддержку и обратную связь выраженную в лайках, подписках и комментариях - понимать, что ты даешь людям пользу невероятно приятно. Успехов в практике. ________________________ ТГ канал сообщества с бесплатными медитациями и чатом: https://t.me/areyoumeditation Попасть в закрытый чат со всеми медитациями в аудио формате, можно через Бусти по ссылке: https://boosty.to/areyoumeditation Сервис донатов (так можно поддержать канал любой суммой): https://www.donationalerts.com/r/areyoumeditation мой инст https://www.instagram.com/areyoucreate/ ________________________ Текст практики и озвучка: АЮ Музыка: Violet Spirit - Dan Henig - немного модифицированная мной) Видеоряд: АЮ #медитацияутра #медитациясутра #медитацияблагодарность #аюмедитэйшн #медитация #аю #осознанность #добро #счастье