FYSM йога | Акцент на ноги и спину | Виктория Солтис

Практика включает в себя статическую разминку с акцентом на спину, и основной алгоритм на укрепление ног, ягодиц, улучшение мобильности тазобедренных суставов. Нагрузка: средняя В конце вас ждет приятная шавасана (практика расслабления) Чтобы узнать подробнее о занятиях в онлайн клубе йоги и получить скидку 50% , пишите «ЙОГА» мне в личные сообщения🫶 Ссылка на личные сообщения 👉 https://t.me/vika_vivo Меня зовут Виктория Солтис и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 8+ лет🙌 По образованию я врач - педиатр, преподаю йогу для беременных, инструктор - тренер FYSM йоги, 🫶 Цель моих занятий - помочь практикующим избавиться от сутулости, лишнего веса, профилатировать грыжи и протрузии, заниматься безопасно при наличии данных заболеваний, а также поддержать и улучишь женщинам их здоровье через практику йоги❤️ #йога #похудение #йогадома #солтисйога