Самый простой способ услышать себя

Мне спокойно не потому, что я что-то делаю. А потому что наконец ничего не делаю. Подкаста нет. Плана на день нет. Дел нет. Просто тишина — и в ней слышно то, что обычно тонет в шуме. В этом видео — про способ, который работает лучше любой мотивации и силы воли. Он бесплатный, всегда рядом, и почти никто не пользуется им по-настоящему. Если откликнулось — пиши: t.me/PochepkoO Канал, где я думаю вслух, без причёсанных выводов: t.me/PochepkOpora В закрепе бесплатный гайд «ТИШЕ» забирай тишина, осознанность, как услышать себя, вернуться к себе, медитация для начинающих