Челлендж бег 10000 тысяч километров

- Челлендж: бег 10000 тысяч километров - Решил заниматься бегом и легкой атлетикой в целом, раньше вообще не бегал, занимался спортом (боевыми искусствами), но до бега на длинные дистанции и речи не шло, ведь в б/и очень важна сердечно-сосудистая система (я это понимал всегда), но сейчас для меня бег как-то стал и тренировкой, и каким-то времяпровождением наедине с самим собой и со своими внутренними мыслями. В последнее время очень сильно заинтересовался бегом и хочу выполнить челлендж: 10000 тысяч километров за год. В процессе тренировок буду осваивать правильную технику бега. Буду очень рад увидеть примеры ваших тренировок, достижений, по каким программам надо тренироваться, где и как проходят всевозможные марафоны, мероприятия, клубы и т. д. Буду очень рад любой информации о БЕГЕ. Жду всех в комментариях))). #Бег #ЛегкаяАтлетика #челлендж #LoveRunning #Challeng #Бег10000 #Running #Run #Runner #Runningmotivation #Марафон #Спорт #Тренировки - Привет, нас зовут #ВитёкИОльга. Здесь ты увидишь: Lifestyle, всё про СПОРТ, хобби и развлечения. Подписка, лайк, репост и комментарий🙏🙏🙏💥💯💥💯😃 Оскорбление, спам, флуд - БАН НАВСЕГДА!!! 🔴🔴 Для Донатов - https://www.donationalerts.com/r/vitekandolga 🔴🔴 ✔️✔️ Подпишись на наши соц. сети ✔️✔️ 🔴🔴 Вся инфа. ТУТ - https://vk.com/vitek_olga 🔴🔴