Дыхание силы: простая практика для наполнения энергией
Простая дыхательная практика, которая помогает наполниться энергией и направить её на реализацию своей цели. В этом видео Михаил Советов сначала подробно объясняет технику дыхания, а затем проводит саму практику. Схема дыхания: — вдох — 5 секунд — задержка дыхания — 10 секунд — выдох — 10 секунд На вдохе мы собираем энергию, во время задержки концентрируем её в области солнечного сплетения, а на выдохе распространяем по всему телу. Продолжительность практики — около 5 минут. В завершение накопленную энергию можно направить на свою цель или намерение. Выполняйте практику в спокойном состоянии и ориентируйтесь на своё самочувствие. Если задержка дыхания вызывает выраженный дискомфорт или головокружение, остановитесь и вернитесь к обычному дыханию. ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Начало 00:16 — Объяснение техники 01:49 — Дыхательная практика 06:53 — Направление энергии на цель Поделитесь в комментариях своими ощущениями после практики. Подписывайтесь на канал «Школа Долгой Жизни», чтобы не пропустить следующие дыхательные, энергетические и медитативные практики. Больше информации о проекте Школа Долгой Жизни вы можете узнать в нашем Telegram-канале https://t.me/longlifems. Не забывайте ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях, это очень важно для поддержки проекта 🙏❤️ 🔸 Инстаграм Школы Долгой Жизни: https://clck.ru/34ogq7 🔸 Инстаграм Михаила Советова: https://clck.ru/34ogqz (Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена) 🔸 YouTube: http://www.youtube.com/@longlifems 🔸 RuTube: https://clck.ru/34ogsp 🔸 Вконтакте: https://vk.com/longlifems 🔸 МАХ: https://max.ru/id772670079109_biz По вопросам сотрудничества или вступления в закрытую группу Михаила в Telegram обращайтесь к Ярославу по номеру 89515584901 или @ez4rtzeee в Telegram. Ссылка на заявку в закрытую группу - https://t.me/+d3pw7VGO2GY1YWFh Благодарим вас! 🙏 #энергия #счастье #здоровье #дыханиесилы #дыхательнаяпрактика #повышениеэнергии #дыхание #энергетическиепрактики #солнечноесплетение #реализацияцелей #михаилсоветов #школадолгойжизни
Простая дыхательная практика, которая помогает наполниться энергией и направить её на реализацию своей цели. В этом видео Михаил Советов сначала подробно объясняет технику дыхания, а затем проводит саму практику. Схема дыхания: — вдох — 5 секунд — задержка дыхания — 10 секунд — выдох — 10 секунд На вдохе мы собираем энергию, во время задержки концентрируем её в области солнечного сплетения, а на выдохе распространяем по всему телу. Продолжительность практики — около 5 минут. В завершение накопленную энергию можно направить на свою цель или намерение. Выполняйте практику в спокойном состоянии и ориентируйтесь на своё самочувствие. Если задержка дыхания вызывает выраженный дискомфорт или головокружение, остановитесь и вернитесь к обычному дыханию. ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Начало 00:16 — Объяснение техники 01:49 — Дыхательная практика 06:53 — Направление энергии на цель Поделитесь в комментариях своими ощущениями после практики. Подписывайтесь на канал «Школа Долгой Жизни», чтобы не пропустить следующие дыхательные, энергетические и медитативные практики. Больше информации о проекте Школа Долгой Жизни вы можете узнать в нашем Telegram-канале https://t.me/longlifems. Не забывайте ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях, это очень важно для поддержки проекта 🙏❤️ 🔸 Инстаграм Школы Долгой Жизни: https://clck.ru/34ogq7 🔸 Инстаграм Михаила Советова: https://clck.ru/34ogqz (Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена) 🔸 YouTube: http://www.youtube.com/@longlifems 🔸 RuTube: https://clck.ru/34ogsp 🔸 Вконтакте: https://vk.com/longlifems 🔸 МАХ: https://max.ru/id772670079109_biz По вопросам сотрудничества или вступления в закрытую группу Михаила в Telegram обращайтесь к Ярославу по номеру 89515584901 или @ez4rtzeee в Telegram. Ссылка на заявку в закрытую группу - https://t.me/+d3pw7VGO2GY1YWFh Благодарим вас! 🙏 #энергия #счастье #здоровье #дыханиесилы #дыхательнаяпрактика #повышениеэнергии #дыхание #энергетическиепрактики #солнечноесплетение #реализацияцелей #михаилсоветов #школадолгойжизни