В бадминтоне ритм начинается с ожидания. Если начать движение раньше волана, рушатся и точка удара, и тайминг замаха. Дождитесь момента удара соперника. Считайте скорость и длину полёта волана. Разберём связь между постановкой опорной ноги и началом замаха. Не заучивайте шаги. Учитесь менять ритм по ситуации.