Урок движения в стиле Телесно-ориентированной терапии

Кому особенно будет полезен? ✅Если вы постоянно живёте в напряжении и вам сложно по-настоящему расслабиться. ✅ Если любое движение превратилось в задачу, а хочется снова почувствовать лёгкость и удовольствие. ✅ Если ощущаете скованность в шее, спине, пояснице или теле в целом. ✅ Если сложно чувствовать своё тело, замечать его сигналы и понимать, что ему сейчас нужно. ✅ Если привыкли всё делать «правильно» и забыли, как просто получать удовольствие от движения. ✅ Если хотите улучшить осанку, качество движений и ощущение опоры в теле без борьбы с собой. ✅ Если замечаете, что стресс и накопленное напряжение отражаются в теле. ✅ Если хотите через мягкое движение развивать контакт с телом, снижать лишнее мышечное напряжение и возвращать ощущение свободы и лёгкости. Получаем удовольствие от движения - проживаем жизнь с удовольствием💓⠀Позвольте себе 40 минут жизни в удовольствие прямо сейчас. Сделайте урок ❤️⠀ Видео доступно до утра понедельника