От реакции — к осознанности. Как вывести тело и мозг из состояния стресса?

Выставка психологии и коучинга PSYCOACH EXPO. Сессия 3: Антистресс, Antiage. Основные тезисы доклада: 1. Природа и механизм стресса. 2. Три стадии стресса. 3. Способы выхода из стресса. 4. Формирование антистрессовых привычек.