Опирайся лбом и верхней частью туловища чтобы не тонули ноги. Максимально расслабься и смотри вниз. Если не получается сделай вариант со сгибаем локтей и коленей. Получается лежать на воде? Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️ +7 996 469 81 26 , @rusov_swim WhatsApp/ Tg.