Правда о сравнении себя с другими: почему я показываю реальную жизнь в блоге

Всем привет! Вы у психолога на кухне. Сегодня я нарезаю фруктовый салат и говорю о том, что, на мой взгляд, очень важно. Когда я опубликовала первые два видео, я, конечно, показала их друзьям и своему дорогому мужу. И знаете, что он сказал? «Почему ты даже макияж не сделала и причёску?» А я ему ответила: «Дорогой, я не хочу в своём блоге притворяться тем, кем я не являюсь». Я хочу показывать вам, что я — обычный живой человек. Я могу ошибаться. Могу быть без макияжа. Могу забыть помыть голову. У меня на кухне стоит немытая посуда и пакеты. И это — нормально. Знаете, почему это так важно? Потому что когда мы открываем соцсети, мы видим идеальную картинку. Лучший кадр из пятидесяти. Идеальные семьи, идеальные мужья, идеальные дети, идеальные дома. И мы невольно сравниваем себя с ними. Но мы не видим закулисья. Мы не видим уставших. Мы не видим ненакрашенных. Нам кажется, что они всегда такие — идеальные люди. И тогда у нас возникает мысль: «С нами что-то не так». — Если я не встаю на пробежку в 7 утра — это со мной что-то не так. — Если мои дети не считают шестизначные числа в голове — это и с ними что-то не так. — Если мой муж не дарит огромных букетов — значит, что-то не так со мной или с ним. Но правда в том, что идеальной картинки не существует. Здесь, в своём блоге, я стараюсь снимать всё одним дублем. Без монтажа. Без фильтров. Показывать себя и свою жизнь такой, какая она есть. С немытыми кружками, с пакетами, с кудряшками после немытой головы. Я делаю это для того, чтобы вы, глядя на меня, не думали, что с вами что-то не так. Чтобы вы знали: здесь вы можете получить поддержку. А не очередную порцию чувства вины. Если вы тоже устали от этой идеальной картинки — ставьте лайк и подписывайтесь. Здесь вы увидите реальную жизнь. И помните: вы уже достаточно хороши. Прямо сейчас. Без макияжа, без достижений, без идеального порядка. 🔑 КЛЮЧЕВЫЕ МЫСЛИ (если вы любите тезисы) Идеальная картинка в соцсетях — это иллюзия. Мы видим лучший кадр из пятидесяти, а не реальную жизнь. Сравнение всегда идёт не в нашу пользу. Потому что мы сравниваем своё закулисье с чужим «парадным фасадом». Когда мы видим идеал — мы начинаем думать, что с нами что-то не так. А не то, что это Photoshop или постановка. Я показываю себя настоящую. Без макияжа, с немытой посудой, с кудряшками после головы, которую я не мыла. Здесь вы можете получить поддержку. А не очередную порцию чувства вины. Ты уже достаточно хорош. Прямо сейчас. Без достижений. Без идеальной картинки. Просто так. ❓ А У ВАС БЫВАЕТ ТАКОЕ? Друзья, а вы замечали за собой, что сравниваете себя с идеальными картинками в соцсетях? — Смотрите на блогеров и думаете: «Почему у них всё идеально, а у меня — нет?» — Или уже научились отключать это сравнение? Поделитесь в комментариях. Мне правда важно знать, что вы чувствуете. Мы все иногда попадаем в эту ловушку. И я хочу, чтобы вы знали: вы не одни. 📌 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ — Мой Telegram-канал о психологии лишнего веса: t.me/ty_zaedaesh — здесь я пишу ещё честнее и без купюр. — Профиль на сайте B17: www.b17.ru/abramova_anastasiya — Запись на консультацию: t.me/namishi Я вас обнимаю. Вы достойны всего самого лучшего. И помните: вы уже достаточно хороши. Без макияжа, без достижений, без идеального порядка. Просто так. 🏷️ ХЕШТЕГИ #психология #сравнениесебя #самооценка #идеальнаякартинка #принятиесебя #кухняспсихологом #реальнаяжизнь #блогбезфильтров #психологвблоге