Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
В абсолютном большинстве случаев боль в спине и суставах дают цепочки триггерных точек, которые тянутся от шейного отдела до кончиков пальцев. Расправление триггеров и полезные упражнения решают проблему радикально. Человек снова может жить полноценной жизнью, заниматься спортом, забыть про артроз и остеохондроз. ‼️‼️‼️‼️Хотите научиться самостоятельно устранять боль в спине и суставах, головную боль, помогая себе и близким без таблеток и уколов? Приглашаем вас в ЗАКРЫТЫЙ канал, где Ирина Геннадьевна лично ответит на ваши вопросы, расскажет о 40-летнем опыте в избавлении от боли, головокружений, скачков давления без аптечной химии. Вас ждут: ✅ 2 классные зарядки для рук и ног в подарок 💌 ✅ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН САМОДИАГНОСТИКИ, на котором вы сможете разобраться, что мешает вам чувствовать себя активным и здоровым ✅ Бесплатный закрытый эфир 21 января только для участников канала Занять местов закрытом канале⬇️ https://kurs.ocheretina.online/predzapis_geo_10?utm_source=my_base&utm_medium=youtube&utm_campaign=mailings ‼️Регистрация бесплатна – вас ни к чему не обязывает, но дает возможность подробнее узнать о методике и получить подарки от Ирины Геннадьевны💌 Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Таймкод: 00:00 Подготовим тело к растяжке 00:09 Малый грудные мышцы 00:36 Мышца грудино-ключично-сосцевидная 01:37 Растягиваемся 01:37 «Поцелуй жирафа» 02:01 Упражнение для рук ________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC2hGPvXCiFij_y43U68a4yA 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? https://youtu.be/TRjjGIM7VFc ► Витамин Д — реальная опасность для жизни https://youtu.be/1yrnOqN5JZI ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт https://youtu.be/IotRzyVJCtQ ► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес! https://youtu.be/1V7zhNY3pP0 ________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru/?utm_source=video_youtube Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/?utm_source=video_youtube Написать лично Ирине Геннадьевне: Одноклассники https://ok.ru/ocheretina ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi ________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888
В абсолютном большинстве случаев боль в спине и суставах дают цепочки триггерных точек, которые тянутся от шейного отдела до кончиков пальцев. Расправление триггеров и полезные упражнения решают проблему радикально. Человек снова может жить полноценной жизнью, заниматься спортом, забыть про артроз и остеохондроз. ‼️‼️‼️‼️Хотите научиться самостоятельно устранять боль в спине и суставах, головную боль, помогая себе и близким без таблеток и уколов? Приглашаем вас в ЗАКРЫТЫЙ канал, где Ирина Геннадьевна лично ответит на ваши вопросы, расскажет о 40-летнем опыте в избавлении от боли, головокружений, скачков давления без аптечной химии. Вас ждут: ✅ 2 классные зарядки для рук и ног в подарок 💌 ✅ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН САМОДИАГНОСТИКИ, на котором вы сможете разобраться, что мешает вам чувствовать себя активным и здоровым ✅ Бесплатный закрытый эфир 21 января только для участников канала Занять местов закрытом канале⬇️ https://kurs.ocheretina.online/predzapis_geo_10?utm_source=my_base&utm_medium=youtube&utm_campaign=mailings ‼️Регистрация бесплатна – вас ни к чему не обязывает, но дает возможность подробнее узнать о методике и получить подарки от Ирины Геннадьевны💌 Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Таймкод: 00:00 Подготовим тело к растяжке 00:09 Малый грудные мышцы 00:36 Мышца грудино-ключично-сосцевидная 01:37 Растягиваемся 01:37 «Поцелуй жирафа» 02:01 Упражнение для рук ________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC2hGPvXCiFij_y43U68a4yA 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? https://youtu.be/TRjjGIM7VFc ► Витамин Д — реальная опасность для жизни https://youtu.be/1yrnOqN5JZI ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт https://youtu.be/IotRzyVJCtQ ► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес! https://youtu.be/1V7zhNY3pP0 ________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru/?utm_source=video_youtube Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/?utm_source=video_youtube Написать лично Ирине Геннадьевне: Одноклассники https://ok.ru/ocheretina ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi ________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888