Морепродукты во время беременности могут быть источником белка, йода, омега-3 жирных кислот и других полезных веществ. При выборе важно учитывать вид морепродуктов, их свежесть, качество и способ приготовления. В видео разберём, какие морепродукты можно включать в рацион будущей мамы, какие лучше ограничить и почему важно избегать сырых и недостаточно приготовленных продуктов. #беременность #морепродуктыприбеременности #морепродукты #питаниеприбеременности #беременным #беременная #будущаямама #питаниебеременной #здоровьебеременной #здоровьеребенка #омега3 #йод #рыбаприбеременности #полезныепродукты #рационбеременной #советыбеременным #советыдлямам #материнство #женскоездоровье #безопасноепитание