Сильный удар в бадминтоне: порядок важнее силы

В дальний волан ведет не сила, а порядок движения. Когда рука и плечо напрягаются ради дальности, тайминг свинга запаздывает. Сначала поворачивается корпус. Затем согнутая рука раскрывается в нужный миг. Если рука первой гонится за воланом, точка удара теряет опору, а свинг уходит назад. Посмотрите, как за 6 месяцев меняются вращение корпуса и тайминг локтя.