8 кусков парчи. Видео-курс. Промо-ролик.

НЕ МЕШАЙ СЕБЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! ЭТО КАК??? А ВОТ КАК: Но сначала для вашей мотивации немного «дзена», чтобы Вы поняли в какое путешествие я вас приглашаю. (и если у Вас нет времени читать это и не терпится скорее начать практику, можете сразу перейти к пункту 1 Правда, тогда мы не будем понимать друг друга) Зачастую занимающийся цигун или ушу, а часто и сам инструктор, стремится к воспроизведению формы движения – точности траектории, работе дыхания и т.д. Это вполне резонно, но … Но ум так сказать «замыливается» и возникает ситуация «за деревьями леса не видно». То есть забывается главное! А главное это не движение тела, не движение энергии или чего либо еще. Главное – это я сам! Каков я в момент выполнения! В каждый момент выполнения! От момента к моменту. «Здесь и сейчас» - вот главный критерий успеха! И здесь нет ничего нового; и дзен, и даосизм основываются на этом! Все восточные практики базируются на этом. И всё-таки это только слова. А вот то, что за ними (и можете воспринимать то, что написано ниже как тест на пригодность). И я уверен: Вы его пройдете! Осознанность (к малейшим изменениям, происходящим постоянно; снаружи и внутри, на Честность к самому себе (готов ли я сделать свою нынешнюю практику самым ценным моментом в своей жизни? Потому, что главный момент в жизни это нынешний момент! Другого такого уже не будет. «Нельзя войти в одну реку дважды») Смелость идти в неизвестное (потому что мой обусловленный ум всегда будет искать причину отложить это на потом, осудить это как незначимое, сделать вид как будто не заметил, или выдвинуть еще тысячу причин. Но все они есть оправдание трусости ума изменяться к новому) Открытость и доверие ко всему новому, возникающему в практике и в жизни. Потому что, если я закрыт, то я прячусь как страус, засовывая свою голову себе под крыло: если я не вижу опасности, значит ее и нет. А если я открыт к изменениям, то меня ничто не ограничивает: мои границы открыты. Я становлюсь безграничным - я становлюсь всем. Моя энергия течет вовне во всех направлениях, и вся энергия извне течет в меня. И нет границы между мной и всем существованием; я и есть оно. И уже нету недостатка энергии! Той самой, за которой все так гонятся. Потому что тебе даётся из неиссякаемого источника. И уже нет нужды накапливать, потому что её – энергии – всегда вдоволь. Она всегда рядом, всегда с тобой. И это про здоровье, про успех, про богатство и про всё на свете. Итак, тот момент когда Вы можете позволить своему телу становится здоровым, этот момент - сейчас. И тот, кто будет помогать Вашему телу становится здоровым, это Вы сами. И вашими учителями будут Вы сами и Ваш настоящий момент. Потому, что теперь Вы доверяете себе и настоящему моменту. А предлагаемые мной упражнения и методики будут для Вас ориентиром или мягкой подсказкой, чтобы Ваше оздоровление и развитие становились увлекательными и результативными. Это чтобы Вы быстрее почувствовали азарт путешествия к самому себе. И чтобы оно становилось только Вашим достижением, а не нашим коллективным, я при всей ответственности за Вас и свои слова буду лишь делиться своим опытом и мягко указывать на то, что Вы сами пока еще не можете разглядеть в себе. Итак, что нам предстоит. Мы будем двигаться от формы к содержанию, от внешнего к внутреннему; от внешних и понятных движений к тонким внутренним ощущениям и состояниям. И мы возьмем за основу комплекс, который Вы можете увидеть в сети в тысячах вариаций. Но я Вам предлагаю не тысячу первый вариант, а нахождение своего, уникального, подходящего именно Вам, именно в данный момент времени, исполнения. Это, наверняка, самый известный комплекс цигун «8 кусков парчи» (или «8 отрезов парчи», или Ба Дуань Цзин). И чтобы Вы быстрее пришли к результату, мы будем максимально упрощать движения, адаптируя их под Ваши возможности. И также, чтобы сделать их более продвинутыми, будем тоже сразу говорить и пробовать. Преимущества нашего курса Как сказано выше, мы пойдем от простого к сложному: от движений с большей амплитудой к тонкостям, от очень заметных движений руками к невидимым движениям туловища, от более развитого у современного человека пояса верхних конечностей к ногам. Мы будем поэтапно продвигаться, включая в работу всё большее и большее количество звеньев тела, чтобы постепенно в теле двигалось всё, согласованно и приятно. Ведь, если что-то где-то не движется, то оно и не живёт. Живая вода – проточная, а стоячая вода – это болото. И таково тело современного человека; отсюда и проблемы со здоровьем, энергией и т.д. И мы будем сразу от этого уходить. Чтобы уже в самом начале обучения Вы чувствовали управляемость тела. Ведь управляемость это основа любой телесной работы, в том числе и оздоровительной. Управляемость это получение обратной связи. В самом начале нашего обучения – обратной связи о положении тела и траектории движения, и очень скоро – об ощущениях, всё более и более тонких. И тогда Вам уже не так важна траектория, как сами ощущения: само тело говорит что ему полезнее. А это уже Ваш результат!