📍«Доброе утро» с выпрямлением рук 📍Наклоны корпуса по сторона 📍Развороты корпуса по сторонам 📍Кардио нагрузки 📍Прокачаем ножки. 📍Приседания 📍Здоровая спина 📍Шаги в сторону + подъемы ног поочерёдно 📍Проработка живота, ягодиц, спины и многого другого! Чтобы быть здоровым и жизнерадостным, каждый день должен сопровождаться двигательной активностью. Здоровье в порядке-спасибо зарядке! 🚀 Подписывайтесь, делитесь, ставьте лайки и обязательно пишите, что хотите увидеть в следующих выпусках!