Вместо креста я советую рисовать глазами ТРЕУГОЛЬНИК! П ри этом и за вдох, и и за выдох глаза поднимаются по 2 раза ВВЕРХ! Этим быстрее УСИЛИВАЮТСЯ глазодвигательные мышцы, который поднимают ОПТИЧЕСКИЕ ОСИ ГЛАЗ ВВЕРХ!!!!