Как разжечь огонь пищеварения без лекарств

Джатар агни - самый простой для понимания - огонь пищеварения. Он может быть неустойчивым - то потухнет, то погаснет, сильным - жечь, медленным - вялым. Правильное дыхание улучшает метаболизм поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, желудка, снимает спазм диафрагмы. Перед едой и утром - 30 дыханий животом и расширение на вдохе и «бултыхание» на выдохе - по-простому без йогических терминов. При избыточном весе и сахарном диабете - до 20 раз в день!! И вы проживете без сахароснижающих препаратов (при диабете второго типа)