Женская гимнастика Рождение Звезды. Полный видео-курс.

Как начать заниматься гимнастикой? Если вы занимались раньше и хотите вернуться — или только недавно узнали о гимнастике — ничего сложного придумывать не нужно. Есть понятный вариант старта. 1. Видео-курс из 27 упражнений Упражнения идут подряд — можно просто включать и делать по порядку. Чтобы начать заниматься, можно особенно в теорию не вникать - просто откройте видео и начните повторять за мной. Никакая особенная подготовка не нужна:) 2. Книга В книге собрана вся основная информация: как выполнять упражнения, как выбирать комплексы, на что обращать внимание. Формат простой и доступный. Книгу можно купить в электронном виде (напишите в комментариях, и я с вами свяжусь) Если хочется понятную структуру и сопровождение — я провожу онлайн-курс 2–3 раза в год. Но чтобы начать, достаточно видео. Плюс книга:) Остальное можно добавлять постепенно.