НАЧИНАЕМ БЕГАТЬ!?. Техника, План, Мотивация. Первый тест на 400 метров. Дорога к Мастеру#01

Начинаем подготовку к бегу, хотим выполнить норматив мастера спорта по лёгкой атлетике, эту серию роликов назвали: "Дорога к мастеру", сегодня первый выпуск! В нем мы делаем экспресс разминку состоящую из бега, гибкости и специальных беговых упражнений, так же ускоряемся и бежим первый тест! Хорошего просмотра! Наши ссылки : http://fitprogram.ru http://ofp-pro.com https://instagram.com/ofppro https://www.facebook.com/ofppro https://www.vk.com/ofppro Арина в инсте: https://www.instagram.com/arishasandy/ Дмитрий в инсте: https://www.instagram.com/divladik/ Тренируйтесь с нами! #бег #сериалпроспорт #худеемзасчетбега