6 из 100 эфиров «Контакт с Катей» ✨
В этом конкретном эфире: 🔸Как я прочувствовала, что хочу, чтобы моя любовь ко мне выражалась в действиях. ⠀ 🔸 Забота и любовь к себе - это не просто лежать и смотреть на колышущийся березовый лист. Это дать себе то, чего по-настоящему хочется. Даже если это не просто, не удобно, страшно и т.д. ⠀ 🔸 Это же есть и выбор себя. Не как проще, а как я хочу, если не думать о сложностях на пути к хочу. То чего тогда я хочу для себя? И дальше действия в сторону желаемого. И дисциплина. ⠀ 🔸 я привязала свою таковость и достойность к действиям. Сделаю не такие действия - я не такая. Поэтому я всегда ищу правильные действия. И держу бешеное напряжение в любых действиях. ⠀ 🔸 Я попробовала и у меня начало получаться действовать в состоянии со мной все так и не ожидать правильных действий, не оценивать их. ⠀ 🔸Сегодня в живой группе телесной терапии "контакт с собой" прочувствовала корень своих «нетаковых» действий. ⠀ Все в детстве нужно было делать «как положено». Не после стирки носки должны быть чистыми, а сам процесс стирки должен быть какой-то правильный и как положено стирать носки. ⠀ Не допускалось, что есть другие способы, особенно более эффективные способы, ведущие а тем же результатам. Только правильные действия «как положено» ⠀ 🤗 ⠀ Здесь мои рефлексии и инсайды. Мой личный Контакт с собой 💫 ⠀ Говорю о чувствах, переживаниях 💭 Исследую свои ощущения, реакции, проявления в жизни. ⠀ Обнаруживаю мешающие мне жить убеждения и проявления ❓ Ищу, как можно по-другому 🔍 Принимаю решения, как хочется поступать в будущем. ⠀ Делюсь личным опытом 📖 Не считаю, что знаю, как жить, и не говорю, как поступать. Эти эфиры обо мне. ⠀ Мы все очень разные 🌿 Только вы через ваш контакт с собой знаете, чего хотите, и соответствуют ли ваши реакции, поступки, решения вашей цели. ⠀ В целом, я лишь могу помочь вам найти Контакт с собой, если он вам нужен 🙂 ⠀ ——————————————————- #контактСКатей #рефлексии #переживания #чувства #инсайты #честностьССобой #контактССобой #телеснаяТерапия #психология ⠀ Понять себя, почувствовать чего я хочу, кто я, телесно-ориентированная психотерапия
В этом конкретном эфире: 🔸Как я прочувствовала, что хочу, чтобы моя любовь ко мне выражалась в действиях. ⠀ 🔸 Забота и любовь к себе - это не просто лежать и смотреть на колышущийся березовый лист. Это дать себе то, чего по-настоящему хочется. Даже если это не просто, не удобно, страшно и т.д. ⠀ 🔸 Это же есть и выбор себя. Не как проще, а как я хочу, если не думать о сложностях на пути к хочу. То чего тогда я хочу для себя? И дальше действия в сторону желаемого. И дисциплина. ⠀ 🔸 я привязала свою таковость и достойность к действиям. Сделаю не такие действия - я не такая. Поэтому я всегда ищу правильные действия. И держу бешеное напряжение в любых действиях. ⠀ 🔸 Я попробовала и у меня начало получаться действовать в состоянии со мной все так и не ожидать правильных действий, не оценивать их. ⠀ 🔸Сегодня в живой группе телесной терапии "контакт с собой" прочувствовала корень своих «нетаковых» действий. ⠀ Все в детстве нужно было делать «как положено». Не после стирки носки должны быть чистыми, а сам процесс стирки должен быть какой-то правильный и как положено стирать носки. ⠀ Не допускалось, что есть другие способы, особенно более эффективные способы, ведущие а тем же результатам. Только правильные действия «как положено» ⠀ 🤗 ⠀ Здесь мои рефлексии и инсайды. Мой личный Контакт с собой 💫 ⠀ Говорю о чувствах, переживаниях 💭 Исследую свои ощущения, реакции, проявления в жизни. ⠀ Обнаруживаю мешающие мне жить убеждения и проявления ❓ Ищу, как можно по-другому 🔍 Принимаю решения, как хочется поступать в будущем. ⠀ Делюсь личным опытом 📖 Не считаю, что знаю, как жить, и не говорю, как поступать. Эти эфиры обо мне. ⠀ Мы все очень разные 🌿 Только вы через ваш контакт с собой знаете, чего хотите, и соответствуют ли ваши реакции, поступки, решения вашей цели. ⠀ В целом, я лишь могу помочь вам найти Контакт с собой, если он вам нужен 🙂 ⠀ ——————————————————- #контактСКатей #рефлексии #переживания #чувства #инсайты #честностьССобой #контактССобой #телеснаяТерапия #психология ⠀ Понять себя, почувствовать чего я хочу, кто я, телесно-ориентированная психотерапия