Физическая подготовка в бронежилете.

Да, вышло долго. Для любителей «коротко и ясно» - НЕ РЕКОМЕНДУЮ. Тренироваться в бронежилете НЕ РЕКОМЕНДУЮ. Касаемо блока (раздела) скоростно-силовой подготовки и «нельзя, потому что нельзя» - тема долгая и сложная (очень). Ещё бы минут 15 говорил, не меньше. Если есть желание - будем разбирать ОТДЕЛЬНО.